Instagram 是數百萬人使用的頂級社交媒體應用程式。其受歡迎的秘訣在於可以與其他使用者交換視覺內容，並與陌生人分享重要的生活事件。.
不幸的是，人們（尤其是年輕一代）經常忘記網路安全和隱私權。透露太多個人資訊可能會讓您和您身邊的人陷入危險。.
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Instagram 比你想像中更受歡迎
Instagram 是全球使用最廣泛的應用程式之一，這已不是秘密。根據 感應器塔, Instagram 在 2023 年躋身 App Store 和 Google Play 下載量最高的五大應用程式之列。2021 年，Instagram 使用者人數達到 10.74 億人，平均每天花 53 分鐘使用該應用程式。.
當 Instagram 在 2016 年推出 Stories 功能時，人們開始分享更多的內容。估計每天有 5 億名使用者使用 Instagram Stories，分享生活中的每個細節。.
至於美國，超過 60% 的美國人坦承他們每天都會查看 Instagram。在美國，大多數的應用程式使用者都是女性：佔美國 Instagram 使用者總數的 56%。這足以證明 Instagram 有多麼受歡迎，以及它已經成為數百萬人日常生活的一部分。.
為什麼要追蹤某人的 Instagram 活動？
雖然 Instagram 主要被視為娛樂和社交連線平台，但它也可能帶來許多使用者最初沒有考慮到的真正安全挑戰。這個應用程式強調視覺內容和社交互動，雖然整體上是正面的，但有時也可能導致個人資訊的過度分享或不必要的關注。.
Instagram 上常見的安全問題：
線上騷擾會影響 Instagram 上各個族群的使用者。知名度較高的帳號通常會面臨競爭對手或匿名使用者更嚴格的審查和潛在的網路欺凌。持續的線上騷擾可能會造成嚴重的心理影響，導致壓力、焦慮和其他心理健康問題。.
研究顯示，不同的使用者群組在平台上面臨不同類型的風險。研究顯示，女性使用者較常遇到不當的性內容或騷擾，而男性使用者則經常是欺騙計畫或虛假個人資料的目標。不過，年輕使用者仍是最容易受到傷害的族群，因為他們可能缺乏經驗，無法辨識潛在的威脅或不當的互動。.
數位安全意識的重要性：
這些現實突顯了為何在今日的社交媒體環境中需要數位素養和安全意識。瞭解這些潛在風險可讓家長、教育工作者和使用者本身就線上互動和隱私權設定做出更明智的決定。推廣安全的社交媒體實務有助於為每個人創造一個更積極的數位環境。.
如您所見，Instagram 構成更多 嚴峻危險 比大多數人想像的要多。而且，如果您想防止您的親人遭遇 Instagram 騙子的壓力，這也是很自然的事。.
如何在 Instagram 上查看某人的活動：4 個簡單又有效率的方法
如果您正在尋找防止他人陷入麻煩的方法，監控他人的線上活動可以是一個很好的解決方案。在本指南中，您將發現如何在他人不知情的情況下查看特定人在 Instagram 上的活動。.
1.如何在沒有追蹤的情況下看到某人的 Instagram
遠端追蹤某人的 Instagram 而不存取其帳戶是絕對可能的。不需要任何複雜或神奇的東西 - 您只需要在目標使用者的裝置上安裝家長控制應用程式。.
Instagram 活動追蹤器 (例如 mSpy)，可以讓您完全瞭解他人的數位生活。它會記錄所有智慧型手機的活動，並將 Instagram 活動記錄檔直接儲存到使用者儀表板，這表示您可以隨時瀏覽他們的 Instagram 活動記錄。.
以下是如何使用 mSpy 追蹤 Instagram 的活動：
- 前往 mSpy.com 並註冊。.
- 購買訂閱。.
- 查看電子郵件中的安裝說明，並按照說明一步一步進行。.
- 在目標人物的手機上安裝 mSpy。必要時將其 Root 或越獄。.
- 登入您的控制台，並將目標裝置連結至您的帳戶。.
- 給 mSpy 幾分鐘時間收集資料。.
- 按一下 社交網路 > Instagram。.
現在，您可以看到他們在 Instagram 上的全部活動。.
2.如何檢視某人的 Instagram 訊息
另一種監控某人 Instagram 活動的方法是直接存取其帳戶。如果您與此人有信任關係，並得到他們的允許，您就可以使用他們的 Instagram 認證登入。.
請注意，您不能只是為了好玩才這麼做 - 您需要一個嚴肅的理由。在存取對方的帳戶前，請務必先確認已獲得對方的同意或有效理由。忽視這一點可能會造成問題並破壞信任。.
如果在新的訊息中找不到任何威脅的痕跡，請考慮還原舊的訊息。事實上，Instagram 並沒有備份已刪除聊天內容的選項，但它們在伺服器上仍然可用。.
以下是還原 Instagram 舊訊息的方法：
1.在手機上開啟 Instagram，並使用目標人物的帳戶憑證登入。.
2.點選功能表圖示 (您可以在螢幕右上角找到它)。然後點選 設定 (底部的齒輪圖示）。.
3.現在，前往 安全性 > 下載資料 並要求取得目標人物已刪除簡訊的複本。.
4.在相關欄位輸入您的電子郵件，然後按一下 下一頁. .當系統要求您輸入密碼時，請輸入密碼。.
大約 48 小時後，Instagram 會以電子郵件寄給您包含所要求刪除訊息的資料檔案。.
3.如何即時查看某人的 Instagram 活動
如果您想從表面上了解某人的 Instagram 活動，您可以追蹤他們，查看他們最近發表的文章和訂閱者。如果您沒有 Instagram 帳戶，只要前往 Google Play 或 App Store 將應用程式下載到您的手機即可。.
安裝 Instagram 後，建立一個帳號，登入後找到您想看其活動的人。如果您不知道他們的暱稱，請嘗試輸入他們的全名和姓氏或其中的一部分。找到目標人物後，跟蹤他們。.
要查看誰關注目標使用者，請在其個人資料中找到 Followers（追隨者）部分。點擊它，查看關注目標 Instagram 帳戶的人的清單。如果您想查看 Instagram 用戶關注的人，請找到「關注」部分，點擊它，即可查看帳戶所有者關注的用戶清單。.
您可以透過瀏覽他人的文章和閱讀文章說明，獲得他人活動的相關資訊。別忘了看看 Stories (這些是點選個人頭像就能看到的單日文章)。人們通常會在他們的 Stories 中分享地點，所以這是您很好的資訊來源。.
也可以考慮檢視他人的精華。由於它們包含一些過去的故事，您可以找到有關他人生活事件的寶貴資訊。.
4.如何在 Instagram 上看到別人喜歡的東西
如果您在谷歌上搜索 「您可以看到 Instagram 上有人讚 」或 「如何追蹤 Instagram 讚 」這個問題的答案，那麼簡短的答案是否定的。如果沒有特殊的應用程式，就不可能看到某人在 Instagram 上喜歡什麼。但是，如果您想查看某人的 Instagram 讚好，您可以使用監控程式。.
其中最可靠且最容易使用的是 mSpy。.
在該應用程式中，如果您未登入，就無法檢視某人的 Instagram 讚好。您可以打開他們的文章，看看誰讚了他們。如果您發現有可疑的人在監控您親近的人的個人資料，您可以試著封鎖他們。請注意，您必須誠實，只限制怪異和不安全的帳號。.
如何選擇追蹤 Instagram 的最佳方法？
現在，您知道監控他人 Instagram 的三大方法了。它們各有優缺點，我們建議您選擇最符合您需求的一種。.
但是，如果您想要完整地瞭解他人的 Instagram 活動、, mSpy 是您的完美搭配。使用此應用程式，您不僅可以有效監控 Instagram，還可以存取其手機上的所有其他社交網路和應用程式。mSpy 提供通話追蹤和錄音、聯絡人清單和郵件監控、位置追蹤等功能。.
監控線上活動對於確保安全和預防潛在風險非常有幫助，尤其是對於兒童和所愛的人。現在就開始追蹤，以保護您的家人，並完全掌控他們的線上安全。.
