Ne yazık ki bugünlerde herkes siber zorbalık kelimesini biliyor. Birilerinin bunu yaşamış arkadaşları veya akrabaları olabilir. Daha da şanssız olanlar ise bizzat zorbalığın kurbanı oluyor. Peki siber zorbalık nedir ve kendimizi ve sevdiklerimizi bundan nasıl koruyabiliriz?
Siber Zorbalık Araştırma Merkezi, siber zorbalığı, bir kişinin çevrimiçi ortamda veya cep telefonu ya da diğer elektronik cihazları kullanırken başka bir kişiyi (kasıtlı olarak) tekrar tekrar tehdit etmesi, taciz etmesi, kötü muamelede bulunması veya dalga geçmesi eylemi olarak tanımlamaktadır.”
Cihazlara kolay erişim ve internete ücretsiz erişim sayesinde siber zorbalık 2023 yılında giderek büyüyen bir sorun haline geliyor. Buna göre Geniş Bant Arama, öğrencilerin yaklaşık 73%'si çevrimiçi zorbalığa maruz kaldığını bildirmiştir. Bunların neredeyse yarısı bu olayın son 30 gün içinde gerçekleştiğini belirtmiştir.
Gençlere yönelik siber zorbalık daha yaygın bir olgu olsa da yetişkinler de risk altındadır. Ve siber zorbalık ruhsal bozukluklara (depresyon gibi) ve hatta intihara yol açabildiği halde, buna karşı hala federal bir yasa yoktur.
Peki, kendimizi ve sevdiklerimizi bundan nasıl koruyabiliriz? Bu yazıda, siber zorbalığın uyarı işaretlerini ve siber zorbalığın nasıl önlenebileceğine dair 10 ipucunu paylaşıyoruz.
İçindekiler
Sosyal Medyada Siber Zorbalık Bir Salgındır
2019 yılında, bir zorbalikla mücadele kamu spotu vi̇deosu siber zorbalığı dünya çapında bir salgın olarak konumlandırdı. Siber zorbalığın belirtilerinin vurgulandığı videoda, ülkeyi kasıp kavuran bir salgınla ilgili haber klipleri yer alıyor ve 2023'ün dünya çapındaki salgınıyla bazı ürkütücü benzerlikler taşıyor.
Ülkeyi kasıp kavuran “gizemli virüs” gerçek bir virüs olmasa da, kurbanlarını daha önce görülmemiş şekillerde etkiliyor.
Siber zorbalığın sonuçları ağır olabilir ve uyku ve yeme sorunları, sürekli kaygı, depresyon ve daha fazlası gibi ciddi sağlık ve zihinsel sorunlara yol açabilir. Gelin bu konuya daha yakından bakalım.
Siber Zorbalık Nasıl Fark Edilir?
Sevdiklerinizin başı dertte olduğunda, onların yanında olmak istersiniz. Ancak sorunlarını paylaşmazlarsa bunu nasıl yapabilirsiniz? Davranışlarındaki değişikliklere her zaman dikkat edebilirsiniz. İşte siber zorbalığın ana belirtileri:
- Uyumakta zorluk çekerler veya çok fazla uyurlar
- Mide ağrıları ve baş ağrıları düzenli ve rastgele olur
- Açıklama yapmadan cihazlarını kapattılar
- Sosyal faaliyetler artık onları ilgilendirmiyor
- Aniden agresifleşirler
- İntihar düşünceleri var.
Sevdiğiniz kişide bu siber zorbalık işaretlerinden bazılarının olduğunu fark ederseniz, size her zamankinden daha fazla ihtiyaçları var demektir. Şimdi siber zorbalığı nasıl durdurabileceğinizi ya da en azından nasıl yardımcı olabileceğinizi görelim.
Siber Zorbalığı Durdurmak için 5 İpucu
Çevrimiçi zorbalığa maruz kalıyorsanız veya zorbalığa uğrayan bir kişinin arkadaşıysanız, bu yıkıcı saldırganlık eylemini önlemeye yardımcı olacak bazı ipuçlarını burada bulabilirsiniz.
1. Tacize karşılık vermekten kaçının
Zorbalar, saldırılarına tepki verdiğinizde tatmin olurlar. Tacize tepki vermeyi bırakırsanız, zorbanın ilgisini kaybetmesi ve sizi yalnız bırakması muhtemeldir. Sadece tepki vermemeye çalışın ve hemen bir aile üyesini bu konuda bilgilendirin.
2. Hesaplarınızı koruyun
Kimlik bilgilerinizi güvenli bir yerde saklayın. Bunun için birçok hizmet var ve şifrenizi asla kimseyle, akrabalarınızla veya en yakın arkadaşlarınızla bile paylaşmayın. Ayrıca, şifrenizi sürekli değiştirin ve iki faktörlü kimlik doğrulama kullanın.
3. Zorbaları engelleyin
Bazen bir sorun için en iyi çözüm, saldırganla iletişimi sınırlamaktır. Tüm kanıtları toplayıp kaydettikten sonra, zorbayı hemen engelleyin. Sizinle iletişim kurabilecekleri her yerde engelleyin: mesajlar, sosyal medya, telefon görüşmeleri.
4. Gerçek arkadaşlarınızla daha fazla zaman geçirin
Sizin tarafınızdan yayınlanan videoları izlemek Instagram ya da Facebook arkadaşları büyüleyici ve havalı olabilir. Gerçek arkadaşlarınızla daha fazla zaman geçirmek daha iyi olacaktır. Sosyal uygulamalara erişmeden geçireceğiniz birkaç günün ardından gerçek hayatın da heyecan verici olduğunu göreceksiniz.
5. Zorbalığa uğrayanları koruyun
Arkadaşınız veya akrabanız zorbalığa maruz kalırsa, onun yanında yer alın. Eğer yardımcı olmuyorsa, onları her zaman dinleyebilir ve destekleyebilirsiniz. Bir uzmana danışmalarını veya saldırganları polise bildirmelerini tavsiye edin.
Zorbalığa Maruz Kalan Bir Çocuğun Ebeveynleri İçin 5 İpucu
Artık kendinizi siber zorbalıktan nasıl koruyacağınızı bildiğinize göre, çocuğunuzun siber zorbalığın kurbanı olmamasını sağlamak için bazı çözümlere ihtiyacınız olabilir. İşte yapabileceğiniz başka şeyler:
1. Çocuğunuzun güvende hissettiğinden emin olun
Çocukların ebeveynlerine sonuçlarına katlanmadan her şeyi anlatabilecekleri güvenli bir ev ortamı, çocukların kendilerini emin ellerde hissetmelerinin anahtarıdır. Bu nedenle çocuğunuza her zaman koşulsuz desteğinizi iletmelisiniz. Ne olursa olsun, onların arkasındasınız.
2. Siber zorbalığa ilişkin kanıt toplayın
Eğer bu olay internette gerçekleşirse, sonsuza kadar yaşar. Siber zorbalık metin ve görüntüler aracılığıyla gerçekleştiği için her şey belgelenebilir. Bu yüzden her türlü siber zorbalığın kaydını tutmak önemlidir. Polisin olaya müdahil olması gerektiğinde bu özellikle önemlidir.
3. Sosyal medya platformu ile iletişime geçin
Çoğu zaman siber zorbalık, Facebook, Instagram, Twitter ve Snapchat gibi zorbalığın gerçekleştiği web sitelerinin Şartlar ve Hizmet sözleşmelerini ihlal eder. Platforma neler olduğunu bildirmek zorbalığın durdurulmasına yardımcı olabilir.
4. Uzmanlardan danışmanlık alın
Çocuğunuzun siber zorbalığa uğrama konusunda bir ruh sağlığı uzmanıyla konuşması gerekebilir. Yardım almakta utanılacak bir şey yok.
5. Ebeveyn kontrolü uygulaması kullanın
mSpy gibi izleme uygulamaları, siz etrafta yokken onlara göz kulak olmanıza ve siber zorbalıktan kaçınmalarına yardımcı olabilir.
Son Düşünceler
Zorbalığa maruz kalmak herkes için son derece streslidir ve üzücü sonuçlara yol açabilir. Sevdiklerinize sizinle her zaman konuşabileceklerini gösterin. Ve bir adım daha ileri gidin. mSpy ile çevrimiçi etkinliklerini izleyerek çevrimiçi güvenliklerini artırın.
Bu izleme yazılımı sayesinde zorbaları ve avcıları kolayca tespit edebilir ve sevdiklerinizin onlarla iletişim kurmasını engelleyebilirsiniz.
mSpy şüpheli kişileri engellemenize, belirli uygulamalara erişimi kısıtlamanıza, aramaları ve mesajları izlemenize ve GPS kullanarak konumlarını takip etmenize olanak tanır. Ayrıca zorbaların çocuğunuza gönderdiği multimedya dosyalarını görebilir ve siber zorbalığı bildirirken bunları kanıt olarak kullanabilirsiniz.
mSpy'nin bir başka kullanışlı özelliği de tehlikeli web kaynaklarındaki hesapların şifrelerini eşleştirmeyi mümkün kılan bir keylogger'dır. Son olarak, tetikleyici kelimeleri ayarlayabilir ve bu kelimeleri içeren bir mesaj aldıklarında veya gönderdiklerinde bildirim alabilirsiniz.
Şu anda eski sevgilim tarafından siber zorbalığa maruz kalıyorum ve aktif bir yasaklama emrim var ama o her şeyi ve gittiğim her yeri biliyor. Onu nasıl durdurabilirim?
Merhaba Jennifer,
Telefonunuza casus yazılım yüklediğini düşünüyorsanız, yüklü tüm uygulamalara bakmalı ve şüpheli olanları silmelisiniz. Sizi başka yasadışı yollarla takip ediyor olabileceğinden polise başvurmayı düşünün.