Att vara förälder är det svåraste jobb som finns och kräver koncentration och uppmärksamhet på detaljer. Upptagna av många uppgifter, som att tjäna pengar och ta hand om en hälsosam miljö hemma, kan föräldrar ibland misslyckas med att tolka sina barns känslomässiga tillstånd.
När tonåringar uttrycker att de känner sig ledsna, ensamma och hopplösa misstar föräldrar det ofta för ett vanligt drama som är så vanligt för barn i deras ålder. Sådana uttalanden kan dock vara verkliga tecken på ett självmordsbenäget barn som kämpar för att få hjälp.
Innehållsförteckning
Chockerande självmordsstatistik för tonåringar: Fakta du behöver känna till
“Tragiskt nog är självmord den näst vanligaste dödsorsaken bland 15-29-åringar.” säger Tedros Adhanom Ghebreyesus, generaldirektör för Världshälsoorganisationen.
Efter att ha ökat med 35% sedan 2000 fortsatte självmordstalen att öka under 2021.
Här är några fler fakta som kan få dig att börja ta problemet med självmord bland tonåringar på större allvar:
- Under 2017 nådde självmordstalet för ungdomar i åldern 15-24 år den högsta noteringen någonsin - 14,46 per 100.000;
- 17% av gymnasieeleverna har allvarligt funderat på självmord, medan 8% misslyckades med sina försök;
- Självmordsfrekvensen bland HBT-ungdomar är 5 gånger högre än för heterosexuella ungdomar.
Varningstecken för självmord bland tonåringar Föräldrar bör vara oroliga
Tonåringar är extremt sköra i sin ålder och kan lätt hamna i ett sårbart känslomässigt tillstånd.
Medan vuxna kan känna sig deprimerade på grund av brist på stöd, svårigheter i familjerelationer eller påtryckningar från samhället, kan tonåringar lätt se det som ett bra skäl att begå självmord.
Det är därför föräldrar måste lära sig att upptäcka de mest uppenbara tecknen på självmordsbeteende hos tonåringar. Tonåringar pratar inte nödvändigtvis om döden om de har bestämt sig för att begå självmord. Föräldrar kan ta reda på det genom indirekta antydningar, till exempel:
- förändringar i utseende;
- likgiltighet för hygien;
- ökar intresset för alkohol eller droger;
- den plötsliga sänkningen av betygen;
- social isolering;
- uttrycker hopplöshet och självmordstankar;
- försummelse av säkerheten;
- självskadebeteende.
Om du har lagt märke till något av tecknen ovan rekommenderar vi att du omedelbart bokar tid hos en psykolog eller kontaktar en organisation som arbetar med att förebygga självmord bland barn.
Hur man förebygger självmord bland tonåringar: 8 saker du kan göra just nu
Om du söker sätt att förhindra självmord hos en tonåring kan du överväga att vidta följande åtgärder:
1. Prata om deras humör
Det är naturligt att ditt barn blir arg eller känner sig deprimerad då och då, eftersom miljontals faktorer påverkar en tonårings inre tillstånd. Men om du märker av ångest, nedstämdhet eller trötthet oftare kan det vara ett varningstecken på självmordstankar hos ditt barn.
Om du vill avslöja orsaken till ditt barns nedstämda humör, prata med dem och diskutera problemet.
2. Dela med dig av dina känslor
Tonåringar tror att de är helt ensamma i världen och att ingen förstår dem. Men låt inte din tonåring utveckla den här tanken. Prata om dina rädslor och svåra stunder i livet. Berätta om dina erfarenheter och hur du har övervunnit svåra tider.
3. Känn till riskfaktorerna
Självmordstankar dyker inte upp i en tonårings huvud utan anledning. Om ditt barn tänker på det kan han eller hon påverkas av något av följande tillstånd som ökar risken för självmord:
- Psykiska störningar, t.ex. depression eller ångest;
- Tidigare självmordsförsök;
- Grupptryck och mobbning;
- Familjens självmordsregister;
- Förlust av en familjemedlem, vän eller partner;
- Våld i hemmet.
4. Missta inte hotet för dramatik
Det är ingen hemlighet att tonåringar tenderar att överdriva sina problem. Men ett hot om självskada som felaktigt tolkas som ett överdrivet känslomässigt tillstånd kan vara skadligt. Så om din tonåring hotar att ta livet av sig är det bättre att diskutera situationen eller kontakta en specialist.
5. Undersök problemet
Om du inte är säker på ditt barns beteende kan du undersöka problemet hos organisationer som förebygger självmord bland tonåringar, t.ex:
- Amerikanska stiftelsen för självmordsprevention
- Nationella livlinjen för förebyggande av självmord
- Amerikanska föreningen för suicidologi: Katalog över stödgrupper
- Föreningen för förebyggande av självmord bland tonåringar
6. Främja positiva aktiviteter
Tonåringar påverkas av olika typer av känslor. I de flesta fall är det upp till föräldrarna om ungdomarna kommer att uppleva positiva känslor med sin familj eller negativa på egen hand. Som förälder måste du göra ett drag och uppmuntra din tonåring att gå in för sport eller familjeaktiviteter.
7. Gör ditt hem till en säkrare plats
Om dina familjemedlemmar äger en pistol eller andra vapen, se till att begränsa ditt barns tillgång till dem. Fakta säger att de flesta dödsfall bland ungdomar som involverar skjutvapen inträffade på grund av ett vapen som tillhörde någon i familjen. Om du måste lämna en självmordsbenägen tonåring ensam hemma, se till att de inte har tillgång till vapen.
8. Övervaka din tonårings aktiviteter på nätet
Som nämnts tidigare i denna artikel kan mobbning och grupptryck leda till depression som kan resultera i självmordsbeteende hos en tonåring. Eftersom mobbning oftast sker på sociala medier måste föräldrar överväga att övervaka sina barns aktiviteter på nätet. Ett av alternativen är att installera en app för föräldrakontroll, t.ex. mSpy, på sina telefoner.
Slutsats
Att förhindra tonårssjälvmord är en utmaning för alla föräldrar. I första hand är det svårt eftersom inte ens professionella psykologer kan upptäcka tecknen på den kommande tragedin med hundraprocentig sannolikhet.
Föräldrar kan dock ta en rad olika initiativ för att hjälpa sina barn att övervinna svåra skeden i livet. Att övervaka deras aktiviteter på nätet är ett av sätten att förhindra att tonåringar skadar sig själva.
mSpy föräldrakontrollapp är utformad för att hjälpa föräldrar att få insikt i sina barns digitala liv. Appen kan hjälpa till att upptäcka nätmobbare och rovdjur på nätet och förhindra att tonåringar blir trakasserade eller utnyttjade.
Ja, självmordsspel online leder barn till döden, så vad är den bästa metoden för att undvika detta? Det bästa sättet är att installera spionprogramvara för iPhone-spårning av dina barn, så att du är medveten om vad dina barn gör på iPhone.