Niestety, w dzisiejszych czasach każdy zna słowo cyberprzemoc. Ktoś może mieć przyjaciół lub krewnych, którzy tego doświadczyli. Inni mają jeszcze mniej szczęścia i sami stają się ofiarami nękania. Czym więc jest cyberprzemoc i jak możemy chronić przed nią siebie i swoich bliskich?
Cyberbullying Research Center określa cyberprzemoc jako działanie, w którym ktoś wielokrotnie grozi, nęka, maltretuje lub wyśmiewa inną osobę (celowo) w Internecie lub podczas korzystania z telefonów komórkowych lub innych urządzeń elektronicznych”.”
Dzięki łatwemu dostępowi do gadżetów i swobodnemu dostępowi do Internetu, cyberprzemoc jest rosnącym problemem w 2023 roku. Według Wyszukiwanie szerokopasmowe, około 73% uczniów zgłosiło doświadczanie nękania online. Prawie połowa z nich twierdziła, że miało to miejsce w ciągu ostatnich 30 dni.
Chociaż cyberprzemoc wśród nastolatków jest bardziej powszechnym zjawiskiem, dorośli również są zagrożeni. I chociaż cyberprzemoc może prowadzić do zaburzeń psychicznych (takich jak depresja), a nawet samobójstw, nadal nie ma federalnego prawa przeciwko niej.
Jak więc możemy chronić siebie i naszych bliskich przed cyberprzemocą? W tym artykule dzielimy się znakami ostrzegawczymi cyberprzemocy i 10 wskazówkami, jak zapobiegać cyberprzemocy.
Spis treści
Cyberprzemoc w mediach społecznościowych to epidemia
W 2019 r. Wideo z komunikatem o przeciwdziałaniu nękaniu przedstawił cyberprzemoc jako ogólnoświatową epidemię. Film, który podkreśla oznaki cyberprzemocy, zawiera klipy informacyjne o epidemii ogarniającej naród i ma pewne niesamowite podobieństwa do światowej pandemii z 2023 roku.
Chociaż “tajemniczy wirus” ogarniający kraj nie jest prawdziwym wirusem, wpływa on na swoje ofiary w bezprecedensowy sposób.
Konsekwencje cyberprzemocy mogą być poważne i prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych i psychicznych, takich jak problemy ze snem i jedzeniem, ciągły niepokój, depresja i inne. Przyjrzyjmy się bliżej temu zagadnieniu.
Jak rozpoznać cyberprzemoc?
Kiedy Twoi bliscy mają kłopoty, chcesz być przy nich. Ale jak to zrobić, jeśli nie dzielą się swoimi problemami? Zawsze możesz zwrócić uwagę na zmiany w ich zachowaniu. Oto główne oznaki cyberprzemocy:
- Mają trudności ze snem lub śpią zbyt dużo
- Bóle brzucha i głowy występują regularnie i losowo.
- Wyłączają swoje urządzenie bez wyjaśnienia
- Aktywności społeczne już ich nie interesują
- Nagle stają się agresywne
- Mają myśli samobójcze
Jeśli zauważysz, że twoja ukochana osoba ma niektóre z tych objawów cyberprzemocy, oznacza to, że potrzebuje cię bardziej niż kiedykolwiek. Zobaczmy teraz, jak można powstrzymać cyberprzemoc lub przynajmniej spróbować pomóc.
5 wskazówek, jak powstrzymać cyberprzemoc
Jeśli doświadczasz nękania online lub jesteś przyjacielem nękanej osoby, oto kilka wskazówek, które pomogą Ci zapobiec temu destrukcyjnemu aktowi agresji.
1. Unikanie reagowania na nękanie
Dręczyciele odczuwają satysfakcję, gdy reagujesz na ich przewinienia. Jeśli przestaniesz reagować na nękanie, dręczyciel prawdopodobnie straci zainteresowanie i zostawi cię w spokoju. Po prostu staraj się nie reagować i natychmiast poinformuj o tym członka rodziny.
2. Chroń swoje konta
Przechowuj swoje dane uwierzytelniające w bezpiecznym miejscu. Istnieje wiele usług w tym zakresie i nigdy nie udostępniaj nikomu swojego hasła, nawet krewnym lub najbliższym przyjaciołom. Ponadto stale zmieniaj hasło i korzystaj z uwierzytelniania dwuskładnikowego.
3. Blokowanie prześladowców
Czasami najlepszym rozwiązaniem problemu jest ograniczenie komunikacji ze sprawcą. Po zebraniu i zapisaniu wszystkich dowodów, natychmiast zablokuj napastnika. Zablokuj go wszędzie tam, gdzie może się z Tobą skontaktować: wiadomości, media społecznościowe, połączenia telefoniczne.
4. Spędzaj więcej czasu z prawdziwymi przyjaciółmi
Oglądanie filmów opublikowanych przez Instagram lub znajomi z Facebooka mogą być fascynujący i fajni. Lepiej jednak spędzać więcej czasu z prawdziwymi przyjaciółmi. Po kilku dniach bez dostępu do aplikacji społecznościowych zobaczysz, że prawdziwe życie też jest ekscytujące.
5. Ochrona tych, którzy są zastraszani
Jeśli Twój przyjaciel lub krewny padnie ofiarą zastraszania, stań w jego obronie. Jeśli to nie pomaga, zawsze możesz ich wysłuchać i wesprzeć. Poradzić im, aby skonsultowali się ze specjalistą lub zgłosili przestępców na policję.
5 wskazówek dla rodziców prześladowanego dziecka
Teraz, gdy już wiesz, jak chronić się przed cyberprzemocą, możesz potrzebować rozwiązania, aby upewnić się, że Twoje dziecko nie stanie się ofiarą cyberprzemocy. Oto, co jeszcze możesz zrobić:
1. Upewnij się, że Twoje dziecko czuje się bezpiecznie
Bezpieczne środowisko domowe, w którym dzieci mogą powiedzieć rodzicom wszystko bez konsekwencji, jest kluczem do zapewnienia dzieciom poczucia, że są w bezpiecznych rękach. Dlatego zawsze powinieneś komunikować swoje bezwarunkowe wsparcie dla dziecka. Bez względu na to, co się stanie, będziesz je wspierać.
2. Zbieranie dowodów cyberprzemocy
Jeśli dzieje się to w Internecie, żyje wiecznie. Ponieważ cyberprzemoc odbywa się za pośrednictwem tekstu i obrazów, wszystko można udokumentować. Dlatego ważne jest, aby prowadzić rejestr wszelkich form cyberprzemocy. Jest to szczególnie ważne w przypadku konieczności zaangażowania policji.
3. Kontakt z platformą mediów społecznościowych
Często cyberprzemoc narusza warunki korzystania z usług stron internetowych, na których dochodzi do nękania, takich jak Facebook, Instagram, Twitter i Snapchat. Poinformowanie platformy o tym, co się dzieje, może pomóc położyć kres nękaniu.
4. Zasięgnąć porady ekspertów
Twoje dziecko może potrzebować rozmowy ze specjalistą ds. zdrowia psychicznego na temat cyberprzemocy. Uzyskanie pomocy nie jest powodem do wstydu.
5. Korzystanie z aplikacji do kontroli rodzicielskiej
Aplikacje monitorujące, takie jak mSpy, mogą pomóc mieć je na oku, gdy nie ma cię w pobliżu i pomóc im uniknąć cyberprzemocy.
Przemyślenia końcowe
Prześladowanie jest niezwykle stresujące dla każdego i może prowadzić do smutnych konsekwencji. Pokaż swoim bliskim, że zawsze mogą z Tobą porozmawiać. I pójdź o krok dalej. Zwiększ ich bezpieczeństwo online, monitorując ich aktywność online za pomocą mSpy.
Za pomocą tego oprogramowania monitorującego można łatwo wykryć prześladowców i drapieżników oraz uniemożliwić swoim bliskim komunikowanie się z nimi.
mSpy umożliwia blokowanie podejrzanych kontaktów, ograniczanie dostępu do określonych aplikacji, monitorowanie połączeń i wiadomości oraz śledzenie ich lokalizacji za pomocą GPS. Możesz także zobaczyć pliki multimedialne, które prześladowcy wysyłają do twojego dziecka i wykorzystać je jako dowód podczas zgłaszania cyberprzemocy.
Kolejną przydatną funkcją mSpy jest keylogger, który umożliwia dopasowanie haseł do kont w niebezpiecznych zasobach internetowych. Wreszcie, można ustawić słowa wyzwalające i otrzymywać powiadomienia, gdy otrzymają lub wyślą wiadomość zawierającą te słowa.
Obecnie jestem cyberprzemocą przez mojego byłego i mam aktywny zakaz zbliżania się, ale on wie o wszystkim i wszędzie, gdzie jestem. Jak mogę go powstrzymać?
Cześć Jennifer,
Jeśli podejrzewasz, że na Twoim telefonie zainstalowane jest oprogramowanie szpiegujące, powinnaś przejrzeć wszystkie zainstalowane aplikacje i usunąć te podejrzane. Rozważ skontaktowanie się z policją, ponieważ może on prześladować Cię w inny nielegalny sposób.