Helaas kent iedereen tegenwoordig het woord cyberpesten. Iemand heeft misschien vrienden of familieleden die het hebben meegemaakt. Anderen hebben nog minder geluk en worden zelf slachtoffer van pesten. Dus wat is cyberpesten en hoe kunnen we onszelf en onze dierbaren ertegen beschermen?
Het Cyberbullying Research Center identificeert cyberpesten als een actie waarbij iemand herhaaldelijk een andere persoon (opzettelijk) online of tijdens het gebruik van mobiele telefoons of andere elektronische apparaten bedreigt, lastigvalt, mishandelt of belachelijk maakt”.”
Met de gemakkelijke toegang tot gadgets en vrije toegang tot het internet is cyberpesten een groeiend probleem in 2023. Volgens Breedband zoeken, gaf ongeveer 73% van de leerlingen aan online pesterijen te hebben meegemaakt. Bijna de helft van hen beweerde dat dit in de afgelopen 30 dagen was gebeurd.
Hoewel cyberpesten bij tieners vaker voorkomt, lopen ook volwassenen risico. En hoewel cyberpesten kan leiden tot psychische stoornissen (zoals depressie) of zelfs zelfmoord, is er nog steeds geen federale wet tegen.
Hoe kunnen we onszelf en onze dierbaren hiertegen beschermen? In dit artikel geven we waarschuwingssignalen van cyberpesten en 10 tips om cyberpesten te voorkomen.
Inhoudsopgave
Cyberpesten op sociale media is een epidemie
In 2019 zal een Video met openbare aankondiging tegen pesten cyberpesten gepositioneerd als een wereldwijde epidemie. De video, die de tekenen van cyberpesten belicht, bevat nieuwsfragmenten over een epidemie die het land teistert en heeft een aantal griezelige overeenkomsten met de wereldwijde pandemie van 2023.
Hoewel het “mysterieuze virus” dat het land teistert geen echt virus is, beïnvloedt het zijn slachtoffers op ongekende manieren.
De gevolgen van cyberpesten kunnen ernstig zijn en leiden tot ernstige gezondheids- en mentale problemen, zoals slaap- en eetproblemen, constante angst, depressie en meer. Laten we deze kwestie eens nader bekijken.
Hoe herken je cyberpesten?
Wanneer je dierbaren het moeilijk hebben, wil je er voor hen zijn. Maar hoe kun je dat doen als ze hun problemen niet delen? Je kunt altijd letten op veranderingen in hun gedrag. Hier zijn de belangrijkste tekenen van cyberpesten:
- Ze hebben moeite met slapen of slapen te veel
- Maagpijn en hoofdpijn komen regelmatig en willekeurig voor
- Ze schakelen hun apparaat uit zonder uitleg
- Sociale activiteiten interesseren hen niet meer
- Ze worden plotseling agressief
- Ze hebben zelfmoordgedachten
Als je merkt dat je dierbare een aantal van deze tekenen van cyberpesten vertoont, betekent dit dat hij of zij je meer dan ooit nodig heeft. Laten we nu eens kijken hoe je cyberpesten kunt stoppen of in ieder geval kunt proberen te helpen.
5 tips om cyberpesten te stoppen
Als je te maken hebt met online pesten of je bent een vriend van een gepest persoon, dan volgen hier enkele tips om deze destructieve daad van agressie te helpen voorkomen.
1. Vermijd te reageren op pesterijen
Pesters krijgen voldoening als je reageert op hun overtredingen. Als je stopt met reageren op pesterijen, zal een pestkop waarschijnlijk zijn interesse verliezen en je met rust laten. Probeer gewoon niet te reageren en breng onmiddellijk een familielid op de hoogte.
2. Bescherm uw accounts
Bewaar je gegevens op een veilige plek. Hier zijn veel diensten voor en deel je wachtwoord nooit met iemand, zelfs niet met familieleden of goede vrienden. Verander je wachtwoord ook constant en gebruik twee-factor authenticatie.
3. Blokkeer pestkoppen
Soms is de beste oplossing voor een probleem om de communicatie met de dader te beperken. Nadat je al het bewijsmateriaal hebt verzameld en opgeslagen, moet je de pester onmiddellijk blokkeren. Blokkeer hem overal waar hij contact met je kan opnemen: berichten, sociale media, telefoontjes.
4. Breng meer tijd door met je echte vrienden
Video's bekijken die door je Instagram of Facebookvrienden kunnen fascinerend en cool zijn. Het is beter om meer tijd door te brengen met je echte vrienden. Na een paar dagen zonder toegang tot sociale apps zul je zien dat het echte leven ook spannend is.
5. Bescherm degenen die gepest worden
Als je vriend of familielid slachtoffer wordt van pesten, kom dan voor hem of haar op. Als het niet helpt, kun je altijd naar ze luisteren en ze steunen. Adviseer hen om een specialist te raadplegen of de daders aan te geven bij de politie.
5 tips voor ouders van een kind dat gepest wordt
Nu je weet hoe je jezelf kunt beschermen tegen cyberpesten, heb je misschien een oplossing nodig om ervoor te zorgen dat je kind geen slachtoffer wordt van cyberpesten. Dit is wat je nog meer kunt doen:
1. Zorg ervoor dat je kind zich veilig voelt
Een veilige thuisomgeving waar kinderen hun ouders alles kunnen vertellen zonder consequenties, is essentieel om kinderen het gevoel te geven dat ze in veilige handen zijn. Daarom moet je altijd duidelijk maken dat je je kind onvoorwaardelijk steunt. Wat er ook gebeurt, je staat achter hem of haar.
2. Verzamel bewijs van cyberpesten
Als het op internet gebeurt, leeft het voor altijd voort. Omdat cyberpesten via tekst en afbeeldingen gebeurt, kan alles worden gedocumenteerd. Daarom is het belangrijk om elke vorm van cyberpesten bij te houden. Het is vooral belangrijk als de politie erbij betrokken moet worden.
3. Neem contact op met het sociale mediaplatform
Cyberpesten is vaak in strijd met de algemene voorwaarden van websites waar het pesten plaatsvindt, zoals Facebook, Instagram, Twitter en Snapchat. Als je het platform laat weten wat er aan de hand is, kan dat helpen om het pesten een halt toe te roepen.
4. Vraag advies aan deskundigen
Misschien moet je kind met een psychiater praten over cyberpesten. Het is geen schande om hulp te zoeken.
5. Gebruik een app voor ouderlijk toezicht
Met apps als mSpy kun je ze in de gaten houden als je er niet bent en ze helpen cyberpesten te voorkomen.
Laatste gedachten
Gepest worden is voor iedereen extreem stressvol en kan tot trieste gevolgen leiden. Laat je dierbaren zien dat ze altijd met je kunnen praten. En ga nog een stap verder. Verhoog hun online veiligheid door hun online activiteiten te monitoren met mSpy.
Met behulp van deze bewakingssoftware kunt u gemakkelijk pestkoppen en roofdieren opsporen en voorkomen dat uw dierbaren met hen communiceren.
mSpy Hiermee kun je verdachte contacten blokkeren, de toegang tot bepaalde apps beperken, gesprekken en berichten controleren en hun locatie volgen met behulp van GPS. Je kunt ook multimediabestanden bekijken die pestkoppen naar je kind sturen en deze als bewijsmateriaal gebruiken wanneer je aangifte doet van cyberpesten.
Een andere handige functie van mSpy is een keylogger die het mogelijk maakt om wachtwoorden te vergelijken met accounts op gevaarlijke webbronnen. Tot slot kun je triggerende woorden instellen en meldingen krijgen wanneer ze een bericht ontvangen of versturen dat deze woorden bevat.
Ik word momenteel cybergepest door mijn ex en ik heb een actief straatverbod, maar hij weet alles en overal waar ik ga. Hoe kan ik hem stoppen?
Hoi Jennifer,
Als je denkt dat hij spyware op je telefoon heeft geïnstalleerd, moet je alle geïnstalleerde apps bekijken en verdachte apps verwijderen. Overweeg contact op te nemen met de politie, omdat hij je misschien op andere illegale manieren stalkt.