残念ながら、最近では誰もがネットいじめという言葉を知っている。友人や親戚にいじめを経験した人がいるかもしれない。また、自分自身がいじめの被害者になる幸運に恵まれない人もいる。では、ネットいじめとはどのようなもので、どのようにすれば自分や愛する人をいじめから守ることができるのでしょうか？
ネットいじめ研究センターは、ネット上で、あるいは携帯電話やその他の電子機器を使って、（故意に）他人を繰り返し脅したり、嫌がらせをしたり、虐待したり、からかったりする行為をネットいじめと呼んでいる。”
ガジェットが簡単に手に入り、インターネットに自由にアクセスできるようになったことで、ネットいじめは2023年に問題が大きくなっている。以下の通りである。 ブロードバンド検索, 約73%の生徒がネット上でのいじめを経験したと報告している。その半数近くが、過去30日以内にいじめを経験したと回答している。.
ティーンエイジャーのネットいじめはより一般的な現象だが、大人も危険にさらされている。そして、いじめが精神障害（うつ病など）や自殺につながる可能性があるにもかかわらず、いじめを禁止する連邦法はまだない。.
では、どうすれば自分や愛する人をいじめから守ることができるのでしょうか？この記事では、ネットいじめの警告サインと、ネットいじめを防ぐための10のヒントをご紹介します。.
目次
ソーシャルメディアにおけるネットいじめの蔓延
2019年には いじめ防止広報ビデオ は、ネットいじめを世界的な流行病と位置づけた。ネットいじめの兆候を強調したこのビデオは、全米を席巻している伝染病に関するニュースクリップをフィーチャーしており、2023年の世界的大流行と不気味な共通点がある。.
この国を席巻している “謎のウイルス ”は実際のウイルスではないが、その被害者たちに前例のない影響を及ぼしている。.
ネットいじめの結果は深刻で、睡眠や食事の問題、絶え間ない不安、うつ病など、深刻な健康問題や精神問題につながる可能性があります。この問題を詳しく見てみよう。.
ネットいじめを見分けるには？
愛する人が困っているとき、あなたは彼らのそばにいたいと思う。しかし、もし彼らが問題を共有しないのであれば、どうすればいいのだろうか？彼らの行動の変化に注意を払うことはできます。ここでは、ネットいじめの主な兆候を紹介します：
- 寝つきが悪い、または寝すぎる
- 胃痛や頭痛が不定期に起こる
- 何の説明もなくデバイスの電源を切る
- 社会活動に興味がなくなった
- 突然攻撃的になる
- 自殺願望がある
もし、あなたの大切な人がこのようないじめの兆候をいくつか持っていることに気づいたら、その人はこれまで以上にあなたを必要としているということです。では、どうすればネットいじめをなくすことができるのか、少なくとも助けようとすることができるのかを考えてみましょう。.
ネットいじめをなくす5つのヒント
ネット上でのいじめを経験した場合、あるいはいじめられた人の友人である場合、この破壊的な攻撃行為を防ぐためのヒントをいくつか紹介しよう。.
1.ハラスメントへの対応を避ける
いじめっ子は、あなたが彼らの攻撃に反応することで満足する。もしあなたが嫌がらせに反応しなくなれば、いじめっ子は興味を失い、あなたを放っておくでしょう。とにかく反応せず、すぐに家族に知らせるようにしましょう。.
2.アカウントの保護
認証情報は安全な場所に保管してください。パスワードは、たとえ親戚や親しい友人であっても、決して誰にも教えないでください。また、パスワードは常に変更し、二要素認証を使用しましょう。.
3.いじめっ子をブロックする
問題の最善の解決策は、加害者とのコミュニケーションを制限することである場合もある。すべての証拠を集めて保存したら、すぐにいじめっ子をブロックする。メッセージ、ソーシャル・メディア、電話など、いじめっ子があなたに連絡できるところはすべてブロックしてください。.
4.本当の友人と過ごす時間を増やす
あなたが投稿したビデオを見る インスタグラム Facebookの友達は魅力的でクールだ。それよりも、現実の友人と過ごす時間を増やした方がいい。ソーシャルアプリに2、3日アクセスしなければ、現実の生活もエキサイティングだとわかるはずだ。.
5.いじめられている人を守る
あなたの友人や親戚がいじめの被害者になったら、彼らのために立ち上がりましょう。それでも解決しない場合は、いつでも話を聞き、支えてあげてください。専門家に相談したり、加害者を警察に通報するよう助言してください。.
いじめられている子を持つ親への5つのアドバイス
ネットいじめから身を守る方法がわかったところで、自分の子供がネットいじめの被害者にならないようにするためには、何らかの解決策が必要かもしれません。ここでは、他にできることをご紹介します：
1.子どもが安全だと感じるようにする
子どもが親に安心して何でも話せるような安全な家庭環境は、子どもが安心して任せられると感じるための鍵です。だからこそ、子どもに対する無条件のサポートを常に伝えるべきなのです。何が起こっても、あなたは子どもたちの味方です。.
2.いじめの証拠を集める
インターネット上で起こったことは、永遠に生き続ける。ネットいじめはテキストや画像で起こるため、すべてが記録されます。だからこそ、どのような形のネットいじめであれ、記録を残すことが重要なのです。警察が関与する必要がある場合は特に重要です。.
3.ソーシャルメディア・プラットフォームに連絡する
Facebook、Instagram、Twitter、Snapchatなど、いじめが行われているウェブサイトの利用規約や利用規約に違反していることがよくあります。いじめが起きていることをプラットフォームに知らせることで、いじめをなくすことができるかもしれません。.
4.専門家のカウンセリングを受ける
あなたの子どもは、ネットいじめを受けていることについて、精神衛生の専門家に相談する必要があるかもしれません。助けを得ることは恥ずかしいことではありません。.
5.ペアレンタルコントロールアプリを使う
mSpyのような監視アプリを使えば、あなたがいない間でも子どもたちを見守ることができ、ネットいじめを回避するのに役立ちます。.
最終的な感想
いじめを受けることは誰にとっても大きなストレスであり、悲しい結果を招きかねません。大切な人には、いつでも相談できることを伝えましょう。そして、さらに一歩進んでください。mSpyでオンラインアクティビティを監視することで、オンライン上の安全性を高めましょう。.
この監視ソフトを使えば、いじめっ子や略奪者を簡単に検知し、大切な人が彼らとコミュニケーションを取るのを防ぐことができる。.
mSpy を使えば、不審な連絡先をブロックしたり、特定のアプリへのアクセスを制限したり、通話やメッセージを監視したり、GPSを使って居場所を追跡したりすることができる。また、いじめっ子が子供に送るマルチメディアファイルを見ることもでき、ネットいじめを報告する際の証拠として利用できる。.
mSpyのもう一つの便利な機能は、危険なウェブ・リソース上のアカウントのパスワードを照合することができるキーロガーです。最後に、トリガーとなる単語を設定し、その単語を含むメッセージを受信または送信した際に通知を受け取ることができます。.
私は今、元彼からネットいじめを受けていて、接近禁止命令も出ているのですが、彼は私の行くところすべてを知っています。どうしたら彼を止められますか？
こんにちは、ジェニファー、,
彼があなたの携帯電話にスパイウェアをインストールしていると思われる場合は、インストールされているすべてのアプリに目を通し、疑わしいものを削除する必要があります。彼は他の違法な方法であなたをストーカーしているかもしれないので、警察に連絡することを検討してください。.