להיות הורה זו המשימה הקשה ביותר, הדורשת ריכוז ותשומת לב לפרטים. כשהם עסוקים במשימות רבות, כגון פרנסה ושמירה על סביבה בריאה בבית, הורים עלולים לעיתים שלא לזהות את מצבו הרגשי של ילדם.
כאשר בני נוער מבטאים תחושות של עצב, בדידות וחוסר תקווה, הורים נוטים לעתים קרובות לפרש זאת כדרמה שגרתית, האופיינית לילדים בגילם. עם זאת, אמירות כאלה עשויות להעיד על ילד עם נטיות אובדניות, המבקש עזרה.
תוכן העניינים
נתונים מזעזעים על התאבדויות בקרב בני נוער: עובדות שחשוב לדעת
“למרבה הצער, התאבדות היא הגורם השני בשכיחותו למוות בקרב בני 15 עד 29,” אומר טדרוס אדנום גברייסוס, מנכ"ל ארגון הבריאות העולמי.
לאחר עלייה של 351 מקרים ב-2017, שיעורי ההתאבדות המשיכו לעלות בשנת 2021.
להלן עוד כמה עובדות שיכולות לגרום לכם להתייחס ברצינות רבה יותר לבעיית ההתאבדות בקרב בני נוער:
- בשנת 2017, שיעור ההתאבדויות בקרב צעירים בגילאי 15–24 הגיע לשיא של כל הזמנים — 14.46 לכל 100,000;
- 17% מתלמידי התיכון שקלו ברצינות התאבדות, בעוד ש-8% נכשלו בניסיונותיהם;
- שיעור ההתאבדויות בקרב בני נוער להט"בים גבוה פי 5 מזה של בני נוער הטרוסקסואלים.
סימני אזהרה להתאבדות בקרב בני נוער שהורים צריכים להיות מודאגים מהם
בני נוער הם רגישים מאוד בגילם ועלולים למצוא את עצמם בקלות במצב רגשי פגיע.
בעוד שמבוגרים עלולים לחוש מדוכאים בשל חוסר תמיכה, קשיים ביחסים משפחתיים או לחץ חברתי, בני נוער עלולים לראות בכך בקלות סיבה מספקת להתאבד.
לכן על ההורים ללמוד לזהות את הסימנים הברורים ביותר להתנהגות אובדנית בקרב בני נוער. בני נוער לא בהכרח מדברים על מוות אם החליטו להתאבד. ההורים יכולים לזהות זאת מרמזים עקיפים, כגון:
- שינויים במראה;
- חוסר אכפתיות כלפי היגיינה;
- מגביר את העניין באלכוהול או בסמים;
- הירידה הפתאומית בציונים;
- בידוד חברתי;
- הבעת ייאוש ומחשבות אובדניות;
- הזנחת בטיחות;
- התנהגות של פגיעה עצמית.
אם הבחנת באחד מהסימנים המפורטים לעיל, אנו ממליצים לך לקבוע מיד פגישה עם פסיכולוג או לפנות לארגון למניעת התאבדות בקרב ילדים.
כיצד למנוע התאבדות בקרב בני נוער: 8 דברים שאתם יכולים לעשות כבר עכשיו
אם אתם מחפשים דרכים למנוע התאבדות בקרב בני נוער, שקלו לנקוט בצעדים הבאים:
1. לדבר על מצב הרוח שלהם
זה טבעי שילדכם יכעס או ירגיש מדוכדך מפעם לפעם, שכן מיליוני גורמים משפיעים על מצבו הנפשי של נער. עם זאת, אם אתם מבחינים בחרדה, עצב או עייפות בתדירות גבוהה יותר, הדבר עלול להעיד על מחשבות אובדניות אצל ילדכם.
אם אתם רוצים לגלות מה הסיבה למצב הרוח הירוד של ילדכם, דברו איתו ודנו בבעיה.
2. שתפו את רגשותיכם
בני נוער מאמינים שהם לבד בעולם הזה ושאיש אינו מבין אותם. אך אל תתנו לילדכם להמשיך ולהאמין בכך. דברו על הפחדים שלכם ועל הרגעים הקשים בחיים. ספרו להם על החוויות שלכם ועל הדרכים שבהן התגברתם על תקופות קשות.
3. הכירו את גורמי הסיכון
מחשבות אובדניות אינן צצות בראשו של נער או נערה ללא סיבה. אם ילדכם חושב על כך, ייתכן שהוא מושפע מאחד מהמצבים הבאים, המגבירים את הסיכון להתאבדות:
- הפרעות בבריאות הנפש, כגון דיכאון או חרדה;
- ניסיונות התאבדות קודמים;
- לחץ חברתי ובריונות;
- תיעוד מקרי התאבדות משפחתית;
- אובדן של בן משפחה, חבר או בן זוג;
- אלימות במשפחה.
4. אל תבלבלו בין איום לדרמה
אין זה סוד שבני נוער נוטים להגזים בתיאור הבעיות שלהם. עם זאת, איום בפגיעה עצמית, אשר מתפרש בטעות כמצב רגשי מוגזם, עלול להיות מסוכן. לכן, אם ילדכם מאיים להתאבד, עדיף לשוחח על המצב או לפנות למומחה.
5. לחקור את הבעיה
אם אינכם בטוחים לגבי התנהגות ילדכם, תוכלו לברר את העניין בארגונים העוסקים במניעת התאבדות בקרב בני נוער, כגון:
- הקרן האמריקאית למניעת התאבדות
- הקו הלאומי למניעת התאבדות
- האגודה האמריקאית לסוציולוגיה: מדריך לקבוצות תמיכה
- האגודה למניעת התאבדות בקרב בני נוער
6. לעודד פעילויות חיוביות
בני נוער מושפעים ממגוון רגשות. ברוב המקרים, ההחלטה אם הם יחוו רגשות חיוביים עם המשפחה או רגשות שליליים לבדם נתונה בידי ההורים. כהורה, עליכם ליזום ולעודד את ילדכם העשרה להשתתף בפעילויות ספורט או בפעילויות משפחתיות.
7. הפכו את ביתכם למקום בטוח יותר
אם לבני משפחתכם יש אקדח או כלי נשק אחרים, הקפידו להגביל את גישת ילדכם אליהם. הנתונים מראים כי מרבית מקרי המוות בקרב בני נוער שבהם היו מעורבים כלי נשק אירעו עקב שימוש באקדח השייך לאחד מבני המשפחה. אם אתם נאלצים להשאיר נער עם נטיות אובדניות לבד בבית, הקפידו שלא תהיה לו גישה לכלי נשק.
8. עקבו אחר הפעילות המקוונת של ילדכם המתבגר
כפי שצוין קודם במאמר זה, בריונות ולחץ חברתי עלולים להוביל לדיכאון, שעלול לגרום להתנהגות אובדנית בקרב בני נוער. מכיוון שהבריונות מתרחשת בעיקר ברשתות החברתיות, על ההורים לשקול לפקח על הפעילות המקוונת של ילדיהם. אחת האפשרויות היא התקנת אפליקציית בקרת הורים, כגון mSpy, בטלפונים שלהם.
סיכום
מניעת התאבדות בקרב בני נוער היא אתגר עבור כל הורה. בראש ובראשונה, זה קשה משום שאפילו פסיכולוגים מקצועיים אינם מסוגלים לזהות את סימני הטרגדיה המתקרבת בוודאות של מאה אחוזים.
עם זאת, הורים יכולים לנקוט במגוון יוזמות כדי לעזור לילדיהם להתגבר על שלבים קשים בחיים. מעקב אחר פעילותם ברשת הוא אחת הדרכים למנוע מבני נוער לפגוע בעצמם.
אפליקציית בקרת ההורים mSpy נועדה לסייע להורים לקבל תמונת מצב על חייהם הדיגיטליים של ילדיהם. האפליקציה יכולה לסייע בזיהוי בריונים ברשת וטורפים מקוונים, ולמנוע הטרדה או התעללות בבני נוער.
כן, משחקי התאבדות ברשת מובילים ילדים אל מותם, אז מהי הדרך הטובה ביותר למנוע זאת? הדרך הטובה ביותר היא להתקין תוכנת ריגול לאייפון כדי לעקוב אחר ילדיכם, כך שתדעו מה הם עושים באייפון.