Como se precisássemos de outra coisa para ter medo, eis que surge a nomofobia. Sério, isso é uma coisa. Nomofobia é o medo de ficar sem seu telefone celular. E embora o jogo de palavras (nomo é a abreviação de ‘sem celular’) seja muito engraçado, não é motivo de piada.
Os adolescentes não conseguem parar de usar seus celulares. Embora o celular seja parte integrante da forma como eles aprendem, interagem e se divertem, é importante conhecer os sinais do vício em smartphones e, igualmente importante, saber como acabar com esse vício em seus filhos adolescentes.
Índice
Estatísticas sobre o vício em smartphones que o farão olhar duas vezes
- Os adolescentes americanos passam 9 horas por dia com tecnologia digital
- Crianças de 8 a 12 anos passam 6 horas com a mídia (além de usar o dispositivo para trabalhos escolares)
- Em média, as crianças passam mais tempo consumindo mídia do que com seus pais ou aprendendo na escola
Conclusão? Os fatos sobre o vício em telefones celulares são reais. E são tão preocupantes que provocaram dois grandes investidores da Apple, A empresa foi convidada a emitir um aviso e solicitar que a empresa resolvesse o problema em 2018.
Há um consenso crescente em todo o mundo, inclusive no Vale do Silício, de que as possíveis consequências de longo prazo das novas tecnologias precisam ser levadas em conta desde o início, e nenhuma empresa pode terceirizar essa responsabilidade. A Apple pode desempenhar um papel decisivo ao sinalizar para o setor que dar atenção especial à saúde e ao desenvolvimento da próxima geração é um bom negócio e a coisa certa a fazer.
A Apple respondeu introduzindo o Screen Time, uma ferramenta que ajuda os usuários a entender quanto tempo eles passam em seus dispositivos. No entanto, embora o aplicativo integrado seja útil e realmente abra os olhos, ele não é suficiente para impedir o aumento das estatísticas de dependência de smartphones.
Sintomas de vício em celular para adolescentes que devem ser observados
- Eles estão sempre procurando se conectar. O carregador do seu celular sumiu de repente? Verifique com seu filho. Uma bateria constantemente descarregada é um sinal de vício em celulares na adolescência, assim como procurar desesperadamente por um cabo de carregamento.
- Eles verificam se há mensagens no celular, mesmo quando não há notificação. Você provavelmente já sentiu essas vibrações fantasmas do celular. Você sabe do que estamos falando. Você acha que seu celular está vibrando, embora claramente não esteja. Isso é perfeitamente normal, mas verificar constantemente se há mensagens no celular sem ser solicitado por uma notificação ou toque é um dos muitos sintomas de vício em celular na adolescência com os quais você deve ficar atento.
- Eles usam o telefone enquanto dirigem. Muitos estados têm leis que proíbem o uso do celular enquanto se dirige. No momento da publicação, 25 estados proíbem os motoristas de usar um telefone celular de mão e 48 estados proíbem o envio de mensagens de texto ao volante. Mas, independentemente do rigor da lei, alguns adolescentes desrespeitam as regras e optam por usar o telefone enquanto dirigem. Isso não é apenas perigoso, mas também é um sinal de dependência do celular por parte do adolescente.
- Eles usam o telefone enquanto caminham ou atravessam a rua. Pode não haver nenhuma lei que trate dos perigos de enviar mensagens de texto enquanto se caminha, mas isso não significa que não seja perigoso. Ficar olhando para o telefone enquanto atravessa a rua é um sinal de dependência do celular.
- Eles não estão dormindo tanto. É normal que os adolescentes acordem exaustos, mesmo depois de uma boa noite de sono. Mas se houver uma mudança repentina nos hábitos de sono, o vício em celular pode estar em jogo. Embora o cansaço seja um dos principais sintomas de dependência de celular na adolescência aos quais você deve prestar atenção, ele também pode ser um indicador de cyberbullying, estresse ou vários outros fatores.
Como acabar com o vício em telefone dos adolescentes
Livre-se dos aplicativos que ocupam muito tempo
Não é necessariamente ao telefone que eles são viciados. É o conteúdo. Ao eliminar os aplicativos que eles mais usam, você tornará o celular menos atraente.
Ativação de notificações
Pode parecer algo muito básico, mas pode ser extremamente eficaz. As notificações agem como um gatilho, levando o adolescente a verificar as mensagens ou o e-mail. O som, por si só, faz com que ele saiba que há algo importante esperando por ele (mesmo que não seja nada importante).
Ao desativar as notificações, você pode dar aos seus filhos um pouco de espaço para respirar com seus telefones.
Ofereça a eles hobbies do mundo real para que possam recorrer
Ajudá-los a superar a dependência do celular pode ser tão simples quanto apresentá-los a hobbies reais. Substitua o tempo de tela por tempo em família. Um jogo de basquete. Ou talvez um jogo de pôquer. O tempo de união lhes dará novas perspectivas sobre o que é importante.
Como um aplicativo de controle dos pais pode ajudar no tratamento do vício em celular
Muitos pais estão recorrendo a aplicativos de controle parental como o mSpy para ajudar a controlar o uso do telefone de seus filhos. Veja por que você pode considerar usá-lo como parte do seu plano de tratamento de dependência de celular.
- Saiba quais aplicativos eles estão usando mais. Estamos ouvindo você em alto e bom som. Você tem uma suspeita de que eles estão usando alguns aplicativos específicos, mas não sabe quais. Ainda assim, você está preocupado com o fato de que ele pode estar passando muito tempo nos aplicativos e quer saber como acabar com o vício do telefone. Comece descobrindo quais aplicativos eles estão usando mais. Basta instalar o mSpy e você saberá.
- Bloquear aplicativos. O vício de alguns adolescentes em telefones celulares é alimentado por aplicativos. O fato é que alguns aplicativos são incrivelmente viciantes, especialmente os aplicativos de mídia social, como o Facebook ou o TikTok. Se você sabe que seu filho está usando um aplicativo com muita frequência, pode interrompê-lo.
- Restringir sites. Se seu filho for viciado em um determinado site, você pode usar o mSpy para bloquear o acesso. E você pode fazer isso de forma totalmente remota, sem acessar o telefone dele.
O vício dos adolescentes em celulares só vai piorar, mas há esperança
As estatísticas de dependência de smartphones já são surpreendentes. E, à medida que as grandes empresas de tecnologia lançam novas inovações em telefones, isso só vai causar um aumento no vício em celulares. Ao estar ciente do que está acontecendo no mundo digital de seus filhos, você pode ajudar a acabar com o vício em celulares ou, no mínimo, identificá-lo antes que piore.
