恐怖の対象がまたひとつ増えたかのように、ノモフォビアがやってきた。まじめな話だ。ノモフォビアとは、携帯電話がない状態になることを恐れることだ。この言葉遊び（ノモは「ノー・モバイル」の略）はかなり面白いが、笑い事ではない。.
ティーンエイジャーは携帯電話をやめられない。そして、携帯電話は、彼らが学び、交流し、遊ぶ方法にとって不可欠な部分であるが、スマホ中毒の兆候を知ることが重要であり、同様に重要なことは、10代の若者のスマホ中毒を断ち切る方法である。.
目次
思わず二度見してしまうスマートフォン中毒の統計
- アメリカの10代の若者、1日9時間をデジタル技術に費やす
- 8歳から12歳の子供たちは、（学業でデバイスを使うことに加えて）6時間をメディアと過ごしている。
- 平均して、子供たちは親と一緒にいる時間や学校で学ぶ時間よりも、メディアに費やす時間の方が長い。
結論？携帯電話中毒は事実である。そして、それは次のようなことを促すほど懸念すべきことなのだ。 アップルの2大投資家, ジャナ・パートナーズとカリフォルニア州教職員退職制度は、2018年に警告を発し、同社に問題への対処を求めた。.
シリコンバレーを含む世界中で、新技術が長期的にもたらす可能性のある結果を当初から考慮する必要があるというコンセンサスが形成されつつあり、どの企業もその責任をアウトソーシングすることはできない。アップルは、次世代の健康と発展に特別な注意を払うことが、良いビジネスであり、正しいことであることを業界に示す決定的な役割を果たすことができる。.
アップルはこれに対し、ユーザーがデバイスに費やす時間を把握するのに役立つツール「Screen Time」を発表した。しかし、この内蔵アプリは便利で目からウロコではあるが、スマートフォン中毒の統計増加を食い止めるには十分ではない。.
注意すべき10代の携帯電話中毒症状
- 彼らは常にプラグインを探している。. 携帯電話の充電器が突然行方不明に？子供に確認してみましょう。バッテリーが常に消耗しているのは、10代の携帯電話中毒の兆候です。.
- 通知がなくても、携帯電話にメッセージがないかチェックするのだ。. あなたも携帯電話の幻の振動を感じたことがあるだろう。何のことかお分かりでしょう。明らかに振動していないのに、携帯電話が振動していると思うのだ。しかし、通知や着信音に促されることなく、常に携帯電話にメッセージがないかチェックするのは、10代の携帯電話中毒の症状の1つです。.
- 運転中に携帯電話を使う。. 多くの州では、運転中の携帯電話の使用を禁止する法律が制定されている。発行時点で、25の州が携帯電話の使用を禁止しており、48の州が運転中のテキストメッセージを禁止している。しかし、法律がどれほど厳格であろうと、10代の若者の中には規則を無視し、運転中に携帯電話を使うことを選ぶ者もいる。これは危険なだけでなく、ティーンエイジャーの携帯電話中毒の兆候でもある。.
- 歩きながら、あるいは横断歩道を渡りながら携帯電話を使う。. 歩きスマホの危険性を取り締まる法律はないかもしれないが、だからといって危険でないわけではない。横断歩道を渡りながら携帯電話を見つめるのは、携帯電話中毒の兆候である。.
- 彼らはあまり寝ていない。. ティーンエイジャーがぐっすり眠った後でも、疲れ切って目覚めるのは普通のことだ。しかし、睡眠習慣に急激な変化がある場合、携帯電話中毒の可能性がある。疲れは、注意すべき10代の携帯電話依存症の大きな症状のひとつですが、いじめやストレス、その他のさまざまな要因の指標である可能性もあります。.
ティーンエイジャーの電話中毒を止めるには
時間がかかりすぎるアプリを削除する
彼らがハマっているのは必ずしも電話ではない。コンテンツなのだ。彼らが最もよく使うアプリを排除することで、彼らの携帯電話の魅力を低下させることができる。.
通知の切り替え
とても基本的なことのように思えるかもしれませんが、非常に効果的です。通知がトリガーとなって、メッセージやEメールをチェックするよう促します。音だけで、何か重要なことが待っていることを知らせることができます（たとえそれがまったく重要でなくても）。.
通知をオフにすることで、子供たちに携帯電話から少し距離を置くことができる。.
現実的な趣味を与える
携帯電話中毒を克服させるのは、本当の趣味を紹介するのと同じくらい簡単なことかもしれない。スクリーンの時間を家族の時間に置き換える。バスケットボールのゲーム。ポーカーでもいい。絆を深めることで、何が大切なのか、新たな視点が生まれるはずだ。.
ペアレンタルコントロールアプリが携帯電話依存症の治療に役立つ方法
多くの親が、このようなことを考えるようになっている。 mSpyのようなペアレンタルコントロールアプリ 携帯電話依存症の治療計画の一環として、この携帯電話依存症治療ソフトの利用を検討してみてはいかがだろうか。ここでは、携帯電話中毒の治療計画の一環として利用することを検討したい理由を説明します。.
- 彼らが最も使っているアプリを知る。. 私たちはあなたの声をはっきりと聞いています。あなたは、彼らがいくつかの特定のアプリを使用していることをうすうす感じているが、どのアプリかはわからない。それでも、あなたは彼らがアプリに費やす時間が長すぎるのではないかと心配しており、電話中毒を解消する方法を知りたいと思っています。まずは、彼らが最も使っているアプリを知ることから始めましょう。mSpyをインストールすれば、すぐにわかります。.
- ブロックアプリケーション。. 10代の携帯電話中毒の中には、アプリが原因になっているものもある。特にFacebookやTikTokのようなソーシャルメディアアプリはそうです。もしお子さんがアプリを頻繁に使いすぎていることがわかれば、それを止めることができます。.
- ウェブサイトを制限する。. お子さんが特定のウェブサイトにはまっている場合、mSpyを使ってアクセスをブロックすることができます。しかも、子供の携帯電話にアクセスすることなく、完全にリモートで行うことができる。.
10代の携帯電話中毒は悪化の一途だが、希望はある
スマートフォン中毒の統計はすでに驚異的だ。また、大手ハイテク企業が新しい携帯電話の技術革新を発表すればするほど、携帯電話中毒は増加の一途をたどるだろう。子供たちのデジタルの世界で何が起きているのかを意識することで、携帯電話依存症を食い止める、あるいは少なくとも悪化する前に見極めることができる。.
