Purtroppo oggi tutti conoscono la parola cyberbullismo. Qualcuno potrebbe avere amici o parenti che lo hanno subito. Altri, ancora meno fortunati, sono diventati essi stessi vittime di bullismo. Che cos'è il cyberbullismo e come possiamo proteggere noi stessi e i nostri cari da questo fenomeno?
Il Centro di ricerca sul cyberbullismo identifica il cyberbullismo come un'azione in cui qualcuno minaccia, molesta, maltratta o prende in giro ripetutamente un'altra persona (di proposito) online o durante l'uso di telefoni cellulari o altri dispositivi elettronici”.”
Con il facile accesso ai gadget e il libero accesso a Internet, il cyberbullismo è un problema in crescita nel 2023. Secondo Ricerca a banda larga, circa 73% di studenti hanno riferito di aver subito atti di bullismo online. Quasi la metà di loro ha dichiarato di averlo subito negli ultimi 30 giorni.
Sebbene il cyberbullismo tra gli adolescenti sia un fenomeno più comune, anche gli adulti sono a rischio. E se il cyberbullismo può portare a disturbi mentali (come la depressione) o addirittura al suicidio, non esiste ancora una legge federale che lo vieti.
Quindi, come possiamo proteggere noi stessi e i nostri cari da questo fenomeno? In questo articolo condividiamo i segnali di allarme del cyberbullismo e 10 consigli su come prevenire il cyberbullismo.
Tavola dei contenuti
Il cyberbullismo sui social media è un'epidemia
Nel 2019, un video annuncio di servizio pubblico contro il bullismo ha definito il cyberbullismo un'epidemia mondiale. Il video, che evidenzia i segnali del cyberbullismo, presenta spezzoni di notizie su un'epidemia che sta colpendo la nazione e presenta alcune inquietanti somiglianze con la pandemia mondiale del 2023.
Sebbene il “virus misterioso” che si sta diffondendo nel Paese non sia un vero e proprio virus, sta colpendo le sue vittime in modi mai visti prima.
Le conseguenze del cyberbullismo possono essere gravi e portare a seri problemi di salute e mentali, come problemi di sonno e di alimentazione, ansia costante, depressione e altro ancora. Diamo un'occhiata più da vicino a questo problema.
Come riconoscere il cyberbullismo?
Quando i vostri cari sono in difficoltà, volete essere al loro fianco. Ma come potete farlo se non condividono i loro problemi? Potete sempre prestare attenzione ai cambiamenti nel loro comportamento. Ecco i principali segnali di cyberbullismo:
- Hanno difficoltà a dormire o dormono troppo
- Dolori di stomaco e mal di testa si verificano regolarmente e in modo casuale
- Spengono il loro dispositivo senza spiegazioni
- Le attività sociali non interessano più
- Diventano improvvisamente aggressivi
- Hanno pensieri suicidi
Se notate che il vostro caro presenta alcuni di questi segnali di cyberbullismo, significa che ha bisogno di voi più che mai. Vediamo ora come è possibile fermare il cyberbullismo o almeno cercare di aiutarlo.
5 consigli per fermare il cyberbullismo
Se siete vittime di bullismo online o siete amici di una persona vittima di bullismo, ecco alcuni consigli che vi aiuteranno a prevenire questo atto distruttivo di aggressione.
1. Evitare di rispondere alle molestie
I bulli traggono soddisfazione quando reagite alle loro offese. Se smettete di reagire alle molestie, è probabile che il bullo perda interesse e vi lasci in pace. Cercate di non reagire e di informare immediatamente un familiare.
2. Proteggere i conti
Conservate le vostre credenziali in un luogo sicuro. Esistono molti servizi a questo scopo e non condividete mai la vostra password con nessuno, nemmeno con i parenti o gli amici più stretti. Inoltre, cambiate costantemente la password e utilizzate l'autenticazione a due fattori.
3. Bloccare i bulli
A volte la soluzione migliore a un problema è limitare la comunicazione con l'aggressore. Dopo aver raccolto e salvato tutte le prove, bloccate immediatamente il bullo. Bloccatelo ovunque possa contattarvi: messaggi, social media, telefonate.
4. Trascorrere più tempo con i vostri veri amici
Guardare i video pubblicati dai vostri Instagram o gli amici di Facebook possono essere affascinanti e simpatici. Sarebbe meglio passare più tempo con gli amici veri. Dopo un paio di giorni senza accedere alle app sociali, vi accorgerete che anche la vita reale è emozionante.
5. Proteggere chi è vittima di bullismo
Se un vostro amico o parente è vittima di bullismo, prendete le sue difese. Se non è d'aiuto, potete sempre ascoltarlo e sostenerlo. Consigliate loro di rivolgersi a uno specialista o di denunciare i colpevoli alla polizia.
5 consigli per i genitori di un bambino vittima di bullismo
Ora che sapete come proteggervi dal cyberbullismo, potreste aver bisogno di qualche soluzione per assicurarvi che vostro figlio non diventi una vittima del cyberbullismo. Ecco cos'altro potete fare:
1. Assicurarsi che il bambino si senta al sicuro
Un ambiente domestico sicuro, in cui i bambini possano dire tutto ai genitori senza conseguenze, è fondamentale per farli sentire in mani sicure. Ecco perché dovete sempre comunicare il vostro sostegno incondizionato a vostro figlio. Qualunque cosa accada, voi gli coprite le spalle.
2. Raccogliere le prove del cyberbullismo
Se accade su Internet, vive per sempre. Poiché il cyberbullismo avviene tramite testi e immagini, tutto può essere documentato. Per questo motivo è importante registrare qualsiasi forma di cyberbullismo. È particolarmente importante se la polizia deve intervenire.
3. Contattare la piattaforma di social media
Spesso il cyberbullismo viola i termini di servizio dei siti web in cui si verificano gli atti di bullismo, come Facebook, Instagram, Twitter e Snapchat. Far sapere alla piattaforma cosa sta accadendo può aiutare a porre fine al bullismo.
4. Chiedere la consulenza di esperti
Vostro figlio potrebbe aver bisogno di parlare con un professionista della salute mentale del cyberbullismo. Non c'è da vergognarsi nel chiedere aiuto.
5. Utilizzare un'applicazione di controllo parentale
Applicazioni di monitoraggio come mSpy possono aiutare a tenerli d'occhio mentre non ci siete e ad evitare il cyberbullismo.
Pensieri finali
Essere vittima di bullismo è estremamente stressante per chiunque e può portare a tristi conseguenze. Dimostrate ai vostri cari che possono sempre parlare con voi. E fate un passo avanti. Migliorate la loro sicurezza online monitorando la loro attività online con mSpy.
Con l'aiuto di questo software di monitoraggio, è possibile individuare facilmente bulli e predatori e impedire ai propri cari di comunicare con loro.
mSpy consente di bloccare i contatti sospetti, di limitare l'accesso a determinate applicazioni, di monitorare le chiamate e i messaggi e di tracciare la loro posizione tramite il GPS. È anche possibile vedere i file multimediali che i bulli inviano a vostro figlio e usarli come prova quando denunciate il cyberbullismo.
Un'altra comoda funzione di mSpy è un keylogger che consente di abbinare le password agli account su risorse Web pericolose. Infine, è possibile impostare parole di attivazione e ricevere notifiche quando si riceve o si invia un messaggio contenente tali parole.
Attualmente sono vittima di cyber bullismo da parte del mio ex e ho un ordine restrittivo attivo, ma lui sa tutto e ovunque io vada. Come posso fermarlo?
Ciao Jennifer,
Se pensate che abbia installato un software spia sul vostro telefono, dovreste controllare tutte le app installate e cancellare quelle sospette. Prendete in considerazione l'idea di contattare la polizia, perché potrebbe perseguitarvi in altri modi illegali.