Als ob wir noch etwas bräuchten, wovor wir uns fürchten, kommt jetzt die Nomophobie. Im Ernst, das ist eine Sache. Nomophobie ist die Angst, ohne Handy zu sein. Und obwohl das Wortspiel (nomo ist die Abkürzung für ‘no mobile’) ziemlich lustig ist, ist es nicht zum Lachen.
Teenager können nicht aufhören, ihre Handys zu benutzen. Und obwohl das Handy ein integraler Bestandteil ihres Lernens, ihrer Interaktion und ihres Spiels ist, ist es wichtig, die Anzeichen für eine Smartphone-Sucht zu kennen und, was ebenso wichtig ist, zu wissen, wie man die Handysucht bei Jugendlichen bekämpfen kann.
Inhaltsverzeichnis
Statistiken zur Smartphone-Sucht, die Sie zum Nachdenken bringen
- Amerikanische Teenager verbringen 9 Stunden pro Tag mit digitaler Technologie
- Kinder im Alter von 8 bis 12 Jahren verbringen 6 Stunden mit Medien (zusätzlich zur Nutzung ihres Geräts für Schularbeiten)
- Im Durchschnitt verbringen Kinder mehr Zeit mit dem Konsum von Medien als mit ihren Eltern oder mit dem Lernen in der Schule
Und das Fazit? Die Fakten zur Handysucht sind real. Und sie ist so besorgniserregend, dass sie zu einer zwei große Apple-Investoren, Jana Partners und das California State Teacher's Retirement System, eine Warnung auszusprechen und das Unternehmen aufzufordern, das Problem bereits 2018 zu beheben.
In der ganzen Welt, auch im Silicon Valley, wächst der Konsens, dass die potenziellen langfristigen Folgen neuer Technologien von Anfang an berücksichtigt werden müssen, und kein Unternehmen kann sich dieser Verantwortung entziehen. Apple kann eine entscheidende Rolle dabei spielen, der Branche zu signalisieren, dass es sowohl ein gutes Geschäft als auch richtig ist, der Gesundheit und Entwicklung der nächsten Generation besondere Aufmerksamkeit zu schenken.
Apple reagierte darauf mit der Einführung von Screen Time, einem Tool, das den Nutzern hilft zu verstehen, wie viel Zeit sie mit ihren Geräten verbringen. Die integrierte App ist zwar nützlich und ein echter Augenöffner, reicht aber nicht aus, um die steigende Statistik der Smartphone-Sucht zu stoppen.
Symptome der Handysucht bei Jugendlichen
- Sie sind ständig auf der Suche nach neuen Möglichkeiten. Ist Ihr Handyladegerät plötzlich verschwunden? Fragen Sie Ihr Kind. Ein ständig leerer Akku ist ein Zeichen für die Handysucht von Teenagern, ebenso wie die verzweifelte Suche nach einem Ladekabel.
- Sie überprüfen ihr Telefon auf Nachrichten, auch wenn es keine Benachrichtigung gibt. Wahrscheinlich haben Sie diese Phantomvibrationen Ihres Handys auch schon gespürt. Sie wissen, wovon wir sprechen. Du denkst, dass dein Handy vibriert, obwohl es das offensichtlich nicht tut. Das ist völlig normal, aber das ständige Überprüfen deines Handys auf Nachrichten, ohne dass du durch eine Benachrichtigung oder ein Klingeln dazu aufgefordert wirst, ist eines der vielen Symptome der Handysucht bei Jugendlichen, auf die du achten solltest.
- Sie benutzen ihr Telefon beim Fahren. In vielen Staaten gibt es Gesetze, die die Benutzung eines Mobiltelefons während der Fahrt verbieten. Zum Zeitpunkt der Veröffentlichung verbieten 25 Staaten den Fahrern die Benutzung eines Mobiltelefons in der Hand, und 48 Staaten verbieten das Senden von Textnachrichten am Steuer. Unabhängig davon, wie streng die Gesetze auch sein mögen, setzen sich einige Jugendliche über die Regeln hinweg und benutzen ihr Handy während der Fahrt. Das ist nicht nur gefährlich, sondern auch ein Zeichen von Handysucht bei Jugendlichen.
- Sie benutzen ihr Telefon beim Gehen oder Überqueren der Straße. Es gibt zwar keine Gesetze, die sich mit den Gefahren des SMS-Schreibens beim Gehen befassen, aber das heißt nicht, dass es nicht gefährlich ist. Auf das Telefon zu starren, während man die Straße überquert, ist ein Zeichen für Handysucht.
- Sie schlafen nicht mehr so viel. Es ist normal, dass Teenager auch nach einer erholsamen Nacht erschöpft aufwachen. Aber wenn sich die Schlafgewohnheiten plötzlich ändern, könnte eine Handysucht im Spiel sein. Müdigkeit ist zwar eines der wichtigsten Symptome für Handysucht bei Jugendlichen, auf die Sie achten sollten, sie könnte aber auch ein Anzeichen für Cybermobbing, Stress oder eine Reihe anderer Faktoren sein.
Wie man die Handysucht bei Teenagern stoppt
Beseitigen Sie Anwendungen, die zu viel Zeit in Anspruch nehmen
Es ist nicht unbedingt das Telefon, nach dem sie süchtig sind. Es sind die Inhalte. Indem Sie die am meisten genutzten Apps eliminieren, machen Sie das Handy weniger attraktiv.
Einschalten von Benachrichtigungen
Es mag wie eine ziemlich einfache Sache erscheinen, aber sie kann äußerst effektiv sein. Benachrichtigungen wirken wie ein Auslöser, der Ihren Teenager dazu bringt, seine Nachrichten oder E-Mails zu überprüfen. Allein der Ton lässt sie wissen, dass etwas Wichtiges auf sie wartet (auch wenn es gar nicht wichtig ist).
Indem Sie die Benachrichtigungen ausschalten, können Sie Ihren Kindern eine kleine Atempause vom Telefon gönnen.
Geben Sie ihnen echte Hobbys, denen sie sich zuwenden können
Um ihnen zu helfen, ihre Handysucht zu überwinden, könnte es so einfach sein, sie in echte Hobbys einzuführen. Ersetzen Sie die Bildschirmzeit durch Zeit mit der Familie. Eine Partie Basketball. Oder vielleicht eine Partie Poker. Die gemeinsame Zeit wird ihnen neue Perspektiven auf das geben, was wichtig ist.
Wie eine App zur elterlichen Kontrolle bei der Behandlung von Handysucht helfen kann
Viele Eltern wenden sich an Anwendungen zur elterlichen Kontrolle wie mSpy um die Handynutzung ihrer Kinder in den Griff zu bekommen. Hier erfahren Sie, warum Sie es als Teil Ihres Behandlungsplans für Handysucht in Betracht ziehen sollten.
- Sie wissen, welche Apps sie am häufigsten nutzen. Wir hören Sie laut und deutlich. Sie haben den leisen Verdacht, dass Ihr Kind ein paar bestimmte Apps verwendet, aber Sie wissen nicht, welche. Dennoch machen Sie sich Sorgen, dass Ihr Kind zu viel Zeit mit seinen Apps verbringt, und Sie möchten wissen, wie Sie es von der Handysucht befreien können. Beginnen Sie damit, herauszufinden, welche Apps sie am meisten benutzen. Installieren Sie einfach mSpy und Sie werden es wissen.
- Blockanwendungen. Manche Handy-Sucht von Teenagern wird durch Apps angeheizt. Tatsache ist, dass einige Apps einfach unglaublich süchtig machen, vor allem Social-Media-Apps wie Facebook oder TikTok. Wenn Sie wissen, dass Ihr Kind eine App viel zu oft benutzt, können Sie das unterbinden.
- Websites einschränken. Wenn Ihr Kind süchtig nach einer bestimmten Website ist, können Sie mit mSpy den Zugang sperren. Und Sie können dies komplett aus der Ferne tun, ohne auf das Telefon zuzugreifen.
Handysucht bei Teenagern wird nur noch schlimmer, aber es gibt Hoffnung
Die Statistiken zur Smartphone-Sucht sind bereits erschütternd. Und da die große Technik neue Telefoninnovationen auf den Markt bringt, wird die Handysucht nur noch weiter zunehmen. Wenn Sie wissen, was in der digitalen Welt Ihrer Kinder vor sich geht, können Sie die Handysucht stoppen oder sie zumindest erkennen, bevor sie sich verschlimmert.
