قد يكون من الصعب على الوالدين معرفة كيفية وضع حدود عندما يتعلق الأمر بأبنائهم المراهقين واستخدامهم للهاتف المحمول. فأنت تريدهم أن يتمكنوا من الوصول إلى المعلومات المفيدة والبقاء على اتصال مع الأصدقاء والعائلة. ولكنك تريدهم أيضاً أن ينتبهوا للوقت الذي يقضونه على أجهزتهم.
تشير الدراسات إلى أن حوالي 50% من المراهقين يشعرون بالإدمان على الأجهزة المحمولة. هناك احتمال كبير أن يكون ابنك واحداً منهم. لكن لا تقلق، في هذا المقال، سنشاركك 5 تطبيقات للحد من استخدام الهاتف المحمول للمراهقين، مما يساعدك على وضع بعض القواعد الأساسية التي تعطي الأولوية للتواصل والرفاهية على الأدوات التقنية.
جدول المحتويات
متى يحين وقت الحد من استخدام الهاتف؟
يعد الحد من استخدام طفلك للهاتف جزءًا صعبًا ولكنه مهم في التربية. ولكن كيف تعرفين متى تحتاجين إلى اتخاذ إجراء؟ لنكتشف ذلك.
إذا كان أطفالك يشتكون من شعورهم بالملل عند عدم استخدام أجهزتهم، فقد يكون ذلك علامة على أنهم منشغلون جداً بشاشاتهم. العلامة الحمراء التالية هي عندما يصبحون في حالة هستيرية بشأن حدود استخدام الهاتف التي تحاول أن تضعها لهم.
وأخيراً، فإن أهم مؤشر على أنهم كونوا علاقات غير صحية مع التكنولوجيا هو عندما تتداخل مع النوم والدراسة والتواصل وجهاً لوجه.
إذا حددت واحدة على الأقل من هذه العلامات في سلوك ابنك المراهق، فعليك التفكير في الحصول على تطبيق للحد من استخدام الهاتف. لحسن الحظ، هناك العديد من الحلول، لذا يمكنك اختيار الحل الذي يناسب احتياجاتك أكثر من غيره.
5 تطبيقات للحد من استخدام الهاتف المحمول
#1: mSpy
أفضل وأسهل طريقة للتحكم في الوقت الذي يقضيه صغارك أمام الشاشة هي استخدام تطبيق مراقبة مثل mSpy. يمكن لهذا الحل القوي أن يزودك بتقرير كامل عن نشاطهم. فهو لا يعرض فقط التطبيقات والمواقع الإلكترونية التي يستخدمونها أكثر من غيرها، بل يتيح لك أيضاً حظر أي منها لا توافق عليه.
من خلال مراقبة نشاط الإنترنت، ستعرف بالضبط المواقع الإلكترونية التي يزورونها وأي منها يحفظونها في الإشارات المرجعية. يمكنك أيضًا تصفية المحتوى الذي تجده غير لائق ببضع نقرات فقط. ولا يتوقف الأمر عند هذا الحد.
يتيح mSpy إمكانية عرض قائمة التطبيقات المثبتة على هواتفهم بحيث يمكنك التحقق مما إذا كانوا يستخدمون شيئًا ما مثيرة للجدل.
#2: TimeOutIQ
TimeOutIQ هو تطبيق آخر للتحكم في استخدام الهاتف المحمول للمراهقين والمراهقات. باستخدام هذا التطبيق، يمكنك تعيين حدود مرنة لوقت الشاشة على هواتف Android والأجهزة اللوحية.
لن يسمح لك TimeOutIQ بالتحكم في مقدار الوقت الذي يقضونه على تطبيقات معينة. وبدلاً من ذلك، سيتم عرض اختبارات وألغاز تعليمية على شاشته أثناء استخدام الهاتف بشكل محدود.
هذه طريقة مثيرة للاهتمام، ولكن معظم البرامج التعليمية في التطبيق مصممة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و11 عاماً. لذا، إذا كان لديك طفل أكبر سناً، فقد يشعر بالملل وستحتاج إلى ابتكار وسيلة ترفيه أخرى.
#3 كيدز لوكس
Kidslox هو تطبيق رقابة أبوية لتقييد استخدام الهاتف. يمكنك إما حظر تطبيقات معينة أو وضع حدود يومية. ويتيح لك قفل التطبيق تماماً عندما يحين وقت ذهابهم إلى الفراش أو تناول عشاء عائلي.
يسمح Kidslox أيضاً بتحديد المهام وبمجرد اكتمالها، يمكنك مكافأة أطفالك بوقت إضافي أمام الشاشة. بهذه الطريقة، سيتم تحفيزهم على تعلم أشياء جديدة.
#4: وقت شاشة Apple's Screen Time
إذا كنت تبحث عن تطبيق مجاني يتحكم في استخدام الهاتف للمراهقين، فعليك تجربة ميزة Screen Time المدمجة في أجهزة iOS. أفضل ما في هذه الميزة هو أنك لا تحتاج إلى تثبيت أي تطبيق إضافي على هواتفهم، ولكنك لا تزال بحاجة إلى الوصول الفعلي لإعداد كل شيء.
تتيح لك ميزة وقت الشاشة من Apple التحقق من مقدار الوقت الذي يقضيه الصغار على أجهزتهم والتطبيقات التي يستخدمونها. يمكنك أيضاً جدولة الوقت الذي يقضونه بعيداً عن الشاشة وتعيين حدود الاتصالات والتطبيقات.
#5: Google #5: Google Family Link
هذه خدمة مجانية أخرى تساعد على إدارة الوقت الذي يقضيه أفراد الأسرة الأصغر سناً أمام الشاشة. مثل الطريقة السابقة، تعرض لك Family Link مقدار الوقت الذي يقضونه على أجهزتهم. باستخدامها، يمكنك وضع حدود زمنية أو حظر الجهاز تماماً لوقت النوم أو الأنشطة الأساسية الأخرى.
شيء واحد يجب أن تضعه في اعتبارك هو أنه يمكنك استخدام Family Link لمراقبة الأطفال الذين يستخدمون أندرويد وأقل من 13 عامًا. وبمجرد بلوغهم هذا العمر، يمكنهم تغيير إعدادات وقت الشاشة وحتى إنشاء حساب Google الخاص بهم.
الأفكار النهائية
إدمان الهاتف مشكلة شائعة جداً لدى جيل الشباب. إنها مهمتكم كآباء أن تضعوا حدوداً وتساعدوهم على تطوير عادات رقمية صحية. إذا لم يساعدك التحدث معهم في ذلك، فقد تساعدك تطبيقات التحكم في وقت استخدام الشاشة.
في قائمتنا، جمعنا تطبيقات مختلفة للتحكم في استخدام الهاتف. بعضها صُمم خصيصاً لهذا الغرض وله ميزات محدودة. في حين أن البعض الآخر يتجاوز حدود وقت الشاشة مثل mSpy حل المراقبة. ولكن الأمر متروك لك وحدك لاختيار الحل الذي يناسبك.
