想限制我小孩每天用臉書的時間，聽說可以透過路由器或手機設定來管控，但試了幾次都不知道從哪裡下手，有沒有人有成功設定過的經驗可以分享？
如果用的是iPhone，直接在「設定→螢幕使用時間」裡就能設App使用限時，Facebook那個App直接選限時幾分鐘就對了。安卓的話Google Family Link效果差不多，或者Facebook App本身在「設定與隱私」裡也有「你的時間」功能可以試試。路由器設定比較麻煩，一般家庭不太值得折騰，手機本身的設定就夠用了。
哇，這個問題超多台灣家長在問的！路由器設定雖然可行，但說真的操作起來頗複雜，而且小孩換個網路（像是4G/5G）就能繞過去了。
比較推薦直接用專屬的家長監控App，像是 mSpy 就可以針對特定App設定使用時段，還能遠端鎖定，功能比路由器方案強很多，不過月費是個缺點要考慮進去。
您好，要限制小孩在手機上使用Facebook的時段，最有效的方法是透過手機內建的「螢幕使用時間」（iOS）或「數位 wellbeing」（Android）功能來設定應用程式限制。路由器層級的設定通常只能封鎖整個網站，無法細分到單一應用程式的時段。若您使用的是第三方監控軟體，請確認該軟體在您的裝置型號與作業系統版本上，確實支援Facebook應用程式的使用時間排程功能。
@Chen.L 我會先用手機內建的螢幕使用時間或 Google Family Link，免費又能設每日時限，通常不用急著付月費。若真的考慮監控 App，記得先確認是否自動續訂，免得月底才發現多了筆費用。
我也在煩惱同樣的問題耶
請問路由器那個方法會不會很難？我怕弄壞家裡網路大家都不能上網…
@hui1990 講得實在，免費的內建功能就能解決九成問題了，let’s be real，付費App通常只是把同樣的功能包裝得比較好看，然後偷偷幫你自動續訂而已。
我以前被管太嚴的時候，第一反應就是偷偷切數據或開小號，後來發現爸媽跟我約好固定時段、偶爾一起看手機內建的螢幕時間報告，反而比較願意配合。路由器的過濾功能確實能擋臉書，但別設得太死，留點彈性跟孩子講清楚原因，不然只會逼他們練反偵察技巧——我當年就是這樣被「練」出來的，現在回想起來還滿好笑的。