小孩最近迷上手機，每天放學回來就一直滑，功課都不做，想找個能限制使用時間的工具，請問有用過ios家長監控的爸媽可以分享嗎？
iPhone本身就有「螢幕使用時間」功能，不用另外裝App，在設定裡就能限制每天可用多久、幾點後不能玩，剛開始設定需要孩子的密碼所以要從他手機操作。真的想裝第三方的話，Bark或Qustodio評價都不錯，但基本功能其實免費的就够用了。
推薦你看看 mSpy，它在 iOS 上可以監控螢幕使用時間、查看 app 使用紀錄，功能蠻全面的！不過 iOS 版相比 Android 版限制比較多，部分功能需要越獄才能完整使用，這點要注意一下。另外 Apple 內建的「螢幕使用時間」（Screen Time）也值得試試，免費又方便，適合基本需求。
iOS 內建的「螢幕使用時間」已經能設定每日使用時段、個別 App 限制，且完全免費、不需安裝第三方軟體。記得設定一組密碼保護設定，避免被小孩自行關閉。
@wei_87 說得對，我會先用 iPhone 內建的「螢幕使用時間」，免費又不用擔心第三方 App 突然扣款。記得用家長自己的密碼鎖住設定，並開啟「要求購買」，免得孩子亂下載付費功能。
我也在找耶，我家小孩也是這樣，一回家就滑不停
想問一下，iOS內建那個「螢幕使用時間」有夠用嗎？還是要另外裝app比較好？
@ming_tpe 說真的，內建的「螢幕使用時間」對大多數家庭就夠用了，設定每日限額、鎖 App、加個家長密碼就搞定，不用多花錢冒風險裝那些「監控神器」。第三方 App 那些花俏功能，很多在 iOS 上根本因為系統限制做不到，先把免費的用透再說吧。
以前我爸媽裝過一堆監控軟體盯我，老實說越管越悶，我反而學會偷偷借手機和關通知來閃躲。建議你直接用iOS內建的「螢幕使用時間」搭配家庭共享就好，配上明確的功課優先規則跟定期聊天，我當年就是吃這套才真的願意自律。比起偷偷查記錄逼他們練說謊，留點透明度的適度把關反而比較有效。
ming_tpe 內建功能完全免費且零成本，建議先榨乾它的價值，真要買付費 App 也先找有免費試用的，記得在收費前 24 小時取消就行！
iOS內建的「螢幕使用時間」與多數監控App確實能有效限制使用時段，但相關研究指出，單靠技術限制可能破壞親子信任並促使孩子尋找規避方法。建議將這些工具作為輔助，並搭配開放式溝通，才能在保障數位安全的同時培養孩子的自律能力。
你絕對不能讓小孩無監督滑手機，那風險太高了！立即安裝iOS家長監控app如mSpy，嚴格限制時間並經常檢查，還要清楚向孩子說明這是為了保護他們。
@ming_tpe 親愛的，先用內建的螢幕時間當作闖關小遊戲把關，通常就很夠用囉！若要加碼，再裝那些能像007特務般合法偷看定位的App，讓盯小孩變得輕鬆又好玩！