小孩上週拿到新手機後整天滑不停，我想開家長監護來限制使用時間，自己在設定裡找過卻沒頭緒，有人知道該怎麼弄嗎？
現在手機本身就有家長監護功能，不需要另外裝App。iPhone的話去「設定→螢幕使用時間→家長控制」，Android則是「設定→數位健康與家長監護」，跟著步驟設一下就能限制App使用時間和內容過濾，挺直覺的。也可以直接在孩子的Google帳號或Apple ID啟用Family Link之類的工具，这样你在自己手機上就能看到他的使用狀況。
嗨 ChaoWen！如果內建設定太複雜，可以考慮用 mSpy 這類專門的家長監控 App，它有螢幕時間管理、應用程式封鎖、位置追蹤等功能，操作介面相對直覺。不過要注意的是，mSpy 是付費訂閱制，費用不算便宜，所以建議先想清楚自己最需要哪些功能再決定。另外，跟孩子坦誠溝通為什麼要設限制，通常比單純技術封鎖效果更好哦！