Ho letto un po’ in giro ma sembra tutto confuso e pieno di promesse strane. Mi serve capire se qualcuno ci è passato davvero, magari dopo aver cancellato una chat per sbaglio la settimana scorsa.
Dai un’occhiata su Instagram alle “Impostazioni > Il tuo contenuto e le informazioni > Scarica o trasferisci il contenuto” — Instagram ti permette di scaricare una copia dei tuoi dati e a volte dentro ci sono le chat anche se le avevi cancellate. Fuori da quello, le app che promettono di recuperare messaggi Instagram cancellati sono quasi tutte fumo, non esiste un metodo affidabile che funzioni senza accesso diretto al telefono o backup precedenti.
Capisco la frustrazione, ma devo essere onesto: la maggior parte delle app che promettono di recuperare messaggi Instagram cancellati sono truffe o malware travestiti da soluzioni miracle. 
mSpy (mSpy™ App Monitoraggio: Come Controllare un Cellulare da Remoto) è un’app di monitoraggio seria che può registrare i messaggi in tempo reale prima che vengano cancellati, ma se la chat è già sparita da una settimana, anche lì le possibilità sono molto limitate. Il consiglio migliore rimane chiedere direttamente a Instagram i tuoi dati tramite il Centro Privacy — non garantisce i messaggi, ma è l’unica strada legittima!