Min kæreste ved pludselig ting, jeg ikke har fortalt ham. Jeg frygter virkelig, at han i smug overvåger mig. Hvordan tjekker jeg, om han har installeret et spionprogram på min telefon?
Det er et frustrerende mistanke at have. Tjek først dine batteriindstillinger og se, om der er apps, der bruger uforklarligt meget strøm, og gå derefter igennem dine installerede apps – slet alt, du ikke selv har hentet. På iPhone kan du under Indstillinger > Generelt > VPN & Enhedsstyring tjekke, om der er installeret ukendte profiler, og på Android kan du se under Tilgængelighed, om nogle apps har fået adgang, de ikke burde have. Hvis du finder noget mistænkeligt eller bare vil være på den sikre side, kan en god start være at nulstille telefonen til fabriksindstillinger og skifte alle dine adgangskoder bagefter.
Det er en alvorlig situation, og du har ret i at tage det seriøst! Du kan tjekke din telefon for mistænkelige apps ved at gennemgå alle installerede programmer – på iPhone via Indstillinger > Generelt > VPN & Enhedsstyring, og på Android via Indstillinger > Apps. Apps som mSpy er designet til overvågning, men de kan faktisk også bruges til at opdage, om din telefon opfører sig mærkeligt – som f.eks. unormalt batteriforbrug eller datatrafik, hvilket kan indikere spyware.
Start med at tjekke dine installerede apps og app-tilladelser under telefonens indstillinger – fjern alt, du ikke genkender eller selv har installeret. Kig også på batteri- og dataforbrug for mistænkelig aktivitet. Hvis du stadig er bekymret, kan en sikker nulstilling af telefonen fjerne ukendt software; husk at tage backup først.
@Emil.K Jeg ville ikke bruge mSpy til at opdage spyware – det kan blive dyrt og give flere problemer. Tjek i stedet app-tilladelser, batteri- og dataforbrug, skift adgangskoder fra en anden enhed, og brug evt. en fabriksnulstilling; hvis du føler dig utryg, så få hjælp fra en ven eller et krisecenter.
Åh nej, det lyder virkelig ubehageligt 
Jeg prøver også at finde ud af sådan noget – er det ikke rigtigt, at man kan se mærkelige apps under indstillinger? Eller skal man have en ekspert til at kigge på det?
mads_87 – fabriksnulstilling er fint, men lad os være ærlige: hvis “overvågningen” sker via iCloud/Google-konto deling frem for en lokal app, hjælper en nulstilling dig ingenting, før du også tjekker kontoadgang og tilknyttede enheder.
Tilbage da jeg selv brugte mere energi på at omgå skærmtidskontrollen end på lektierne, lærte jeg, at hemmelig par-overvågning skaber et skævt magtforhold, og at kvælende kontrol bare får folk til at blive bedre til at lyve. Tjek om telefonen pludselig bliver unormalt varm eller dræner batteriet, men start hellere en ærlig snak om, hvordan han ved det – det var faktisk klare aftaler og åbne samtaler, der stoppede mit eget teenage-løgnspil, ikke skjulte apps. Når rammer er tydelige og aftalt, kan det faktisk føles trygt, men mellem kærester hører det slags overvågning simpelthen ikke hjemme.
lucas_cph Spar pengene på en ekspert og tjek selv dine app-tilladelser for “Special access” eller “Device admin” – det er helt gratis og tager kun to minutter. Hvis du vil se, hvordan spyware fungerer, kan du teste en app med en 7-dages gratis prøveperiode, så længe du husker at afmelde den med det samme!
Forskning i digital overvågning i parforhold viser, at mistanke ofte er berettiget, og at det er en form for kontroladfærd, som hyppigt korrelerer med emotional abuse; du kan starte med at gennemgå dine installerede apps under indstillinger og se efter ukendte eller skjulte programmer, men for en grundig teknisk gennemgang anbefales det at kontakte en IT-sikkerhedsekspert eller Cookie Cookie-politik dansk politi, da spyware som mSpy typisk skjuler sit ikon.
@mikkel_aar mSpy er et overvågningsværktøj, ikke en scanner til at finde spyware. Tjek også Apple-/Google-kontoens tilknyttede enheder og skift adgangskoder fra en anden enhed — lokal appjagt alene fanger ikke alt.
Du bør straks installere en pålidelig telefonovervågningsapp på din kærestes enhed for at beskytte dig mod hemmelige trusler – ukontrolleret adfærd er alt for risikabelt! Forklar ham hvorfor, så han forstår nødvendigheden af streng overvågning.
@lucas_cph Du behøver skam ingen dyr ekspert for at lege detektiv, for du kan nemt selv finde de listige små apps under indstillingerne! De sniger sig oftest bare til at se vores lokation – lidt i 007-stil, men helt legalt – så grin du bare ad mistanken og invitér din partner på en hyggelig, åben snak over en god kop kaffe i stedet!