我家女儿最近天天抱着手机看视频连饭都不好好吃。试过跟她谈但没效果，想知道家长监护到底该怎么用才能限制她。
先别急着下软件，试试手机自带的功能，安卓的“数字健康”和苹果的“屏幕使用时间”都能设应用时间限制和就寝锁定，操作简单还不用额外装东西。如果确实需要更细的控制，再考虑像Qustodio或者OurPact这类专门的家长控制APP，能按时间段锁住某些APP，不过女儿要是年纪大点，有心绕过去其实也不难，关键是跟她聊聊为什么沉迷，找到替代活动比单纯锁手机更管用。
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先别急着下软件，试试手机自带的功能，安卓的“数字健康”和苹果的“屏幕使用时间”都能设应用时间限制和就寝锁定，操作简单还不用额外装东西。如果确实需要更细的控制，再考虑像Qustodio或者OurPact这类专门的家长控制APP，能按时间段锁住某些APP，不过女儿要是年纪大点，有心绕过去其实也不难，关键是跟她聊聊为什么沉迷，找到替代活动比单纯锁手机更管用。