我儿子今年初中，用的是自己的 iPhone，我之前给他设了屏幕使用时间的密码限制玩游戏和社交软件，现在这几天他自己改了密码，我完全进不去控制界面了。想问下有没有什么办法可以找回或绕过这个屏幕使用时间的密码，不用把手机整机抹掉那种？
如果当初设屏幕使用时间密码时绑定了你的 Apple ID，可以直接去 Apple ID 账户页面（appleid.apple.com）找“安全性”里的选项重置 Screen Time 密码，这是官方正规渠道，不需要抹机。如果没有绑定，那 iOS 的安全机制基本没法绕过，这时候跟孩子好好谈谈可能比破解更管用——他专门改掉密码本身就说明他知道你在限制他，不如直接聊聊为什么。
哇，这个情况真的很头疼！
很遗憾，苹果的屏幕使用时间密码基本没有"绕过"的方法，不重置设备的话官方途径几乎走不通。
不过说实话，与其和娃玩"密码大战"，不如试试像 mSpy 这样的家长监控工具——它可以直接在后台监控应用使用情况、社交软件内容，不依赖苹果的屏幕使用时间功能，当然缺点是需要付费订阅，价格不算便宜。
建议您通过苹果账户的“家庭”或“屏幕时间”设置重置密码，若忘记苹果账户密码，可访问苹果官网进行官方重置，无需抹掉手机。
@Zhang.L，mSpy 这类订阅先别急着买，价格和自动续费都容易踩坑；先用 Apple 的“家人共享/屏幕使用时间”找回密码，或者查一下家庭账单和应用使用记录，能免费解决就别花这笔钱。