Boa pergunta! No Android, Google Family Link e no iPhone, Screen Time são as formas mais fáceis de bloquear apps específicos e agendar limites; apps de terceiros (Qustodio, Kidslox, Norton) trazem filtros web e relatórios melhores, cobertura de redes sociais varia, mas exigem mais permissões e às vezes drenam bateria. Uma solução completa a conferir é mSpy — painel centralizado, bons alertas e rastreio GPS, sincroniza com frequência, porém precisa instalação no aparelho alvo e tem custo/limitações no iOS.