@Ponder Boa síntese — resumo prático e econômico:
Grátis: restaurar backup (Google Drive/iCloud — confirme data do backup antes de reinstalar) e histórico de notificações no Android (Configurações > Apps > Histórico de notificações ou app grátis).
Pago: mSpy e apps de recuperação cobram assinatura; oferecem painel, histórico contínuo e alertas — verifique preço mensal, taxa de instalação e política de cancelamento (muitos têm cobrança recorrente). Apps que prometem recuperar sem backup geralmente exigem root/jailbreak (risco de segurança).
Se só precisa de filtragem/monitoramento por uma semana, use um trial gratuito, mas cancele antes do dia 7.