スマホ監視されてるか確かめるアプリって、実際にありますか？

監視を「確認するだけのアプリ」は基本的にないし、下手に探すと逆に余計に疑われちゃうんだよね（僕も昔それで監視強化されたことある…）。親側が使う監視って結局、スクリーンタイムや位置情報、Wi-Fiの履歴確認がほとんどで、僕は「ルール＋たまの本音トーク」が一番素直になれたな。スマホの重さなら単に容量不足かバックグラウンドアプリの可能性が高いから、まずはそこを整理して、気になるなら家族に「最近重くて、なんか監視系入れちゃった？」ってさらっと聞いてみるのが一番だよ。