インスタで相手が誰と話してるかわかる方法ってある？

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私も同じ状況で悩んでます…夜中にずっとスマホ見てるの、本当にモヤモヤしますよね。

インスタのDMって外から見れるものなんですか？相手にバレたりしないのかも気になります…