बच्चों पर मोबाइल फोन के हानिकारक प्रभावों से उन्हें कैसे बचाऊं, कोई सलाह दें?

मैं भी यही समस्या झेल रही हूँ, मेरे बच्चे भी दिन भर फ़ोन पर लगे रहते हैं

क्या किसी ऐप से स्क्रीन टाइम सेट कर सकते हैं? मैंने सुना है mSpy में ऐसा कुछ feature है, पर क्या बच्चे को पता चल जाएगा?