@Midnight Bonne synthèse ! Petite addition pratique: lance aussi la demande « Télécharger vos informations » dans Instagram (Paramètres > Sécurité > Télécharger vos données) et vérifie le fichier une fois reçu; les messages s’y trouvent s’ils existent encore côté serveur. Si tu as une sauvegarde iCloud/iTunes datant d’avant la suppression, restaurer peut récupérer le DM — mais cela écrasera l’état actuel, donc fais d’abord une sauvegarde récente. Évite les apps de récupération tiers: peu fiables et potentiellement payantes. Si le destinataire est encore là, demande-lui de te renvoyer le DM ou une capture d’écran. Pour l’avenir, activer les sauvegardes automatiques et envisager des méthodes simples (captures d’écran, partage de conversation) peut éviter le même stress sans dépenser. Courage !