為人父母是最辛苦的工作，需要全神貫注、注重細節。由於父母忙於賺錢和照顧家中的健康環境等眾多工作，有時可能無法解讀孩子的情緒狀況。.
當青少年表達出憂傷、孤獨和無助的感覺時，家長通常會誤以為是他們這個年紀的孩子常有的普通戲劇。然而，這種說法可能是有自殺傾向的孩子掙扎求助的真實徵兆。.
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令人震驚的青少年自殺統計：您需要知道的事實
“「可悲的是，自殺是 15 至 29 歲青少年的第二大死因」。” Tedros Adhanom Ghebreyesus 表示, 世界衛生組織總幹事。.
自 2000 年以來，自殺率已增加了 35%，2021 年仍持續成長。.
這裡還有一些事實，可以讓您開始更認真看待青少年自殺問題：
- 2017 年，15 至 24 歲年輕人的自殺率創下歷史最高紀錄 - 每 10 萬人中有 14.46 人；;
- 17%的高中生曾認真考慮過自殺，而8%的高中生自殺嘗試失敗；;
- LGBT 青少年的自殺率是異性青少年的 5 倍。.
家長應該擔心的青少年自殺警訊
青少年在這個年紀非常脆弱，很容易發現自己處於易受傷害的情緒狀態。.
成年人可能會因為缺乏支持、家庭關係有困難或社會壓力而感到沮喪，但青少年很容易就會認為這是一個很好的自殺理由。.
這就是為什麼家長需要學習如何察覺青少年自殺行為最明顯的跡象。如果青少年已經決定自殺，他們不一定會談論死亡。家長可以從一些間接的暗示發現，例如
- 外觀改變；;
- 對衛生漠不關心；;
- 增加對酒精或藥物的興趣；;
- 成績突然下降；;
- 社會孤立；;
- 表達無望和自殺的想法；;
- 忽略安全；;
- 自殘行為。.
如果您注意到上述任何跡象，我們建議您立即預約心理學家或聯絡兒童自殺預防組織。.
如何預防青少年自殺：您現在可以做的 8 件事
如果您想尋求預防青少年自殺的方法，請考慮採取以下行動：
1.談談他們的心情
您的孩子不時生氣或感到沮喪是很自然的，因為有數百萬種因素會影響青少年的內心狀態。但是，如果您發現孩子經常焦慮、悲傷或疲倦，這可能是孩子有自殺念頭的警號。.
如果您想揭露孩子情緒低落的原因，請與他們談話並討論問題。.
2.分享您的感受
青少年認為他們在這個世界上是孤獨的，沒有人理解他們。但不要讓您的青少年擴大這種想法。談談您的恐懼和生活中的困難時刻。告訴他們您的經歷和克服困難的方法。.
3.瞭解風險因素
自殺的念頭不會無緣無故出現在青少年的腦海中。如果您的孩子有這樣的想法，他或她可能受到以下任何一種情況的影響，而增加自殺的風險：
- 心理健康失調，例如憂鬱或焦慮；;
- 曾經自殺未遂；;
- 朋輩壓力和欺凌；;
- 家庭自殺記錄；;
- 失去家人、朋友或伴侶；;
- 家庭暴力。.
4.不要誤以為威脅是戲劇性的
青少年傾向於誇大自己的問題，這並不是什麼秘密。然而，自我傷害的威脅被誤解為過度誇大的情緒狀況可能會造成傷害。因此，如果您的青少年威脅要自殺，最好先討論情況或聯絡專家。.
5.研究問題
如果您不確定孩子的行為，您可以到青少年自殺預防組織調查問題，例如：
6.推廣積極的活動
青少年會受到各種情緒的影響。在大多數情況下，年輕人會和家人一起體驗正面的情緒，還是自己體驗負面的情緒，這都取決於父母。身為家長，您需要採取行動，鼓勵青少年參與運動或家庭活動。.
7.讓您的家更安全
如果您的家人擁有槍支或其他武器，請務必限制孩子接觸槍支。事實表明，大多數涉及槍械的青少年死亡事件都是由於家中某人擁有槍支所致。如果您需要讓有自殺傾向的青少年獨自在家，請確定他們無法接觸到武器。.
8.監控青少年的線上活動
正如本文前文所述，欺凌和同儕壓力可能會導致青少年抑鬱，進而產生自殺行為。由於欺凌大多發生在社交媒體上，家長需要考慮監控孩子的線上活動。其中一個選擇是安裝家長控制應用程式，例如 mSpy, 在他們的手機上。.
總結
預防青少年自殺對任何父母來說都是一項挑戰。之所以困難，主要是因為即使是專業的心理學家也無法百分之百地察覺到悲劇即將來臨的跡象。.
然而，父母可以採取一系列措施來幫助孩子克服人生中的艱難階段。監控他們的線上活動是防止青少年傷害自己的方法之一。.
mSpy 家長監控應用程式旨在協助家長洞察孩子的數位生活。此應用程式可協助偵測網路霸凌者和線上掠奪者，並防止青少年受到騷擾或虐待。.
是的，線上自殺遊戲會導致孩子死亡，那麼有什麼好方法可以避免這種情況呢？最好的方法是安裝 iPhone 間諜軟件追蹤您的孩子，這樣您就可以知道您的孩子在 iPhone 上做了什麼。.