为人父母是最辛苦的工作，需要全神贯注，注重细节。父母一心扑在赚钱和营造健康的家庭环境等众多工作上，有时可能无法理解孩子的情绪状况。.
当青少年表示感到悲伤、孤独和绝望时，父母往往会误认为这是他们这个年龄段的孩子们司空见惯的普通表现。然而，这种说法可能是有自杀倾向的孩子寻求帮助的真实迹象。.
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令人震惊的青少年自杀统计数据：您需要了解的事实
“可悲的是，自杀是造成 15 至 29 岁青少年死亡的第二大原因”。” Tedros Adhanom Ghebreyesus 说, 世界卫生组织总干事。.
自 2000 年以来，自杀率上升了 35%，2021 年自杀率继续上升。.
下面的一些事实可以让你开始更认真地对待青少年自杀问题：
- 2017 年，15-24 岁年轻人的自杀率达到历史最高纪录--每 10 万人中有 14.46 人自杀；;
- 17%的高中生曾认真考虑过自杀，8%的高中生自杀未遂；;
- 男女同性恋、双性恋和变性青少年的自杀率是异性恋青少年的 5 倍。.
父母应担心的青少年自杀预警信号
青少年在这个年龄非常脆弱，很容易陷入脆弱的情绪状态。.
成年人可能会因为缺乏支持、家庭关系困难或社会压力而感到抑郁，而青少年却很容易认为这是自杀的好理由。.
这就是为什么父母需要学习如何发现青少年自杀行为最明显的迹象。如果青少年决定自杀，他们不一定会谈论死亡。家长可以从一些间接的暗示中发现，例如：
- 外观变化；;
- 对卫生漠不关心；;
- 增加对酒精或毒品的兴趣；;
- 成绩突然下降；;
- 社会隔离；;
- 表达绝望和自杀的念头；;
- 忽视安全；;
- 自残行为。.
如果您注意到上述任何征兆，我们建议您立即预约心理医生或联系儿童自杀预防组织。.
如何预防青少年自杀：您现在可以做的 8 件事
如果您在寻找预防青少年自杀的方法，可以考虑采取以下行动：
1.谈谈他们的心情
您的孩子时不时地生气或感到沮丧是很正常的，因为影响青少年内心状态的因素数以百万计。但是，如果您经常发现孩子焦虑、悲伤或疲劳，这可能是孩子有自杀念头的警示信号。.
如果您想揭示孩子情绪低落的原因，请与他们交谈并讨论问题。.
2.分享你的感受
青少年认为他们在这个世界上是孤独的，没有人理解他们。但不要让青少年扩大这种想法。谈谈你的恐惧和生活中的困难时刻。告诉他们你的经历和克服困难的方法。.
3.了解风险因素
自杀的念头不会无缘无故地出现在青少年的脑海中。如果您的孩子有这种想法，他或她可能受到以下任何一种会增加自杀风险的情况的影响：
- 精神疾病，如抑郁症或焦虑症；;
- 曾试图自杀；;
- 同伴压力和欺凌；;
- 家庭自杀记录;
- 失去家人、朋友或伴侣；;
- 家庭暴力。.
4.不要把威胁当成戏剧
青少年倾向于夸大自己的问题，这并不是什么秘密。然而，自我伤害的威胁如果被误解为夸大的情绪状况，则可能会造成危害。因此，如果您的青少年威胁要自杀，最好与专家讨论或联系。.
5.研究问题
如果您对孩子的行为不确定，可以到青少年自杀预防组织（如）进行调查：
6.促进积极的活动
青少年会受到各种情绪的影响。在大多数情况下，青少年是与家人一起体验积极的情绪，还是独自体验消极的情绪，这取决于父母。作为家长，您需要采取行动，鼓励青少年参加体育运动或家庭活动。.
7.让家更安全
如果您的家人拥有枪支或其他武器，请务必限制孩子接触这些武器。事实表明，大多数涉及枪支的青少年死亡事件都是因为家中有人拥有枪支。如果您需要将有自杀倾向的青少年独自留在家中，请确保他们无法接触到武器。.
8.监控青少年的网上活动
正如本文前文所述，欺凌和同伴压力会导致青少年抑郁，进而引发自杀行为。由于欺凌行为大多发生在社交媒体上，家长需要考虑监控孩子的网络活动。其中一种方法是安装家长控制应用程序，如 mSpy, 在他们的手机上。.
结论
预防青少年自杀对任何父母来说都是一项挑战。之所以困难，主要是因为即使是专业的心理学家，也无法百分之百地发现即将发生悲剧的征兆。.
不过，家长可以采取一系列措施，帮助孩子克服人生中的困难阶段。监督他们的网上活动是防止青少年伤害自己的方法之一。.
mSpy 家长控制应用程序旨在帮助家长深入了解孩子的数字生活。该应用程序可帮助发现网络恶霸和网上掠夺者，防止青少年受到骚扰或虐待。.
是的，网络自杀游戏会导致孩子死亡，那么有什么好办法可以避免这种情况呢？最好的办法就是安装用于跟踪孩子 iPhone 的间谍软件，这样你就能知道孩子在 iPhone 上做了什么。.