十一月是 "预防欺凌月"。但在 mSpy，我们认为每一天都应该是预防欺凌的日子。我们关注儿童和青少年的反欺凌行为，我们有几个团队致力于研究如何通过智能技术预防欺凌。.
今天，我们将用一些时间来帮助您了解不同类型的欺凌行为、欺凌行为带来的极端危险，以及如果您发现自己的孩子是欺凌行为的受害者，该如何尽最大努力正面应对欺凌行为。.
目录
每个家长都应了解的欺凌统计数据
- 90% 的四至八年级学生承认他们曾遭受过欺凌
- 六分之一 高中生报告在网上受到欺凌。.
- 只有 39% 的高中生向成人通报了欺凌事件
- 70% 的学生目睹过欺凌行为
- 完毕 160,000 孩子们每天都因受到欺凌而拒绝上学
欺凌类型
身体欺凌. 任何涉及肢体冲突的欺凌行为都属于肢体欺凌。这包括打、踢或绊倒他人，也包括破坏他人财产，如将他人的书包扔进垃圾桶。.
口头欺凌。. 这种类型的欺凌发生在现实世界和网络上。它包括大声辱骂他人。包括当面甚至背后取笑别人。包括骂人丑。或胖。或臭。什么都可以。.
社会欺凌。. 这是一种较难识别的欺凌迹象，但同样具有破坏性。社交欺凌可能包括散布谣言、负面模仿、开玩笑，或者只是让他们觉得自己是局外人。.
欺凌的迹象
我的孩子被欺负了吗？这是家长们经常问自己的问题。这是有道理的。随着社交媒体上欺凌行为的盛行，任何孩子都很容易成为目标。这就是为什么了解应该注意什么会很有帮助。.
如果您的孩子表现出任何这些欺凌迹象，那么就该介入了。有些迹象可能是其他问题的征兆，也许是医疗问题。这就是为什么如果有些事情看起来不对劲，一定要与专业医护人员沟通的原因。.
无法解释的伤害。. 你已经想尽一切办法来防止孩子受到欺凌，但他们回家时胳膊上有淤青、膝盖有擦伤或脸上有伤口。当然，其中一些伤害可能是由于足球场上的意外造成的，但如果这种情况经常发生，他们就有可能在现实世界中受到了欺负。.
个人物品丢失。. 他们是否不再拥有自己最喜欢的东西？手机？手表？珠宝？一本书？有可能他们被人欺负了，有人强迫他们交出个人物品。.
改变饮食习惯。. 不想吃东西是孩子被欺负的最大迹象之一。经常大吃特吃也是如此。我们知道您在想什么。这两种欺凌的迹象完全相反，我怎么知道呢？饮食习惯的任何突然改变都是有问题的。这可能是欺凌的迹象，也可能是某种其他的健康或心理健康问题。无论哪种情况，都需要引起注意。.
入睡困难. 是否有什么事情让他们夜不能寐？或者他们经常在半夜无缘无故醒来？焦虑可能正在影响他们。这时你需要退一步，意识到 “好吧，我的孩子被欺负了”，并采取行动。.
睡得太多. 如果他们经常感到疲倦或喜欢经常打盹，这可能是他们成为欺凌受害者的迹象。当然，青少年经常睡懒觉，但如果他们的睡眠模式突然改变，就值得关注了。.
社交退缩。. 他们是否突然喜欢待在家里而不愿意与朋友交往？放学后或周末，他们是否更喜欢盯着电视看，而不愿意与朋友交往？对于任何突然或不正常的退出社交活动的行为都应进行调查。.
苦难等级。. 我怎么知道我的孩子是否被欺负了？好吧，如果他们在学校一直取得高分，而他们的成绩却在毫无征兆的情况下突然下降，那么他们就有可能受到了欺凌。无论是当面还是在网上，欺凌都会影响孩子的心理健康，最终会影响他们的专注力。专注力下降，成绩也会下降。.
自我伤害的迹象. 如果他们有自我伤害的迹象，比如割伤，或者如果有任何迹象表明 自杀念头, 这可能与欺凌有关。如果您发现上述任何欺凌迹象，您都应该采取行动并寻求帮助，但如果您的孩子想要伤害自己--或者更糟，那么这样做就尤为重要了。.
如果您发现孩子受到欺凌，该怎么办？
既然您已经知道如何识别欺凌，那么重要的是让您的孩子知道，如果他们成为网络欺凌的受害者该怎么办。提前与他们进行对话，他们就会做好应对准备，并有望在欺凌行为失控之前将其扼杀在摇篮里。.
喘口气
告诉您的孩子，如果发现有人欺负他们，就离开手机。我们并不是建议您的孩子完全忽视他们被欺负的事实，但离开这种情况，哪怕只是片刻，也总是一个明智的主意。.
不要回应或报复
如果有人挥拳相向，第一反应可能是还击。但当网络欺凌发生时，重要的是不要报复，甚至不要立即回应。欺凌有各种不同的类型，每种类型都需要有针对性的应对措施。.
在轻举妄动之前，退一步想清楚如何处理这种情况是很重要的。您最不希望看到的是，您的孩子以自己成为欺凌者的方式来应对欺凌。.
对任何欺凌信息进行截图
如果欺凌行为非常明显，请让您的孩子对当时的情况进行截图。您的孩子不应该与他人分享这些截图。这不是一个很好的预防欺凌的策略。.
但您的孩子应该做的是将这些截图保存在他们的照片库中。你永远不知道，当他们要对付恶霸的时候，会不会需要这些截图作为证据。.
在应用程序中报告
社交媒体应用程序容易滋生欺凌行为。这些社交网络背后的人们明白这一点。这就是为什么许多社交网络都建立了帮助人们举报欺凌行为的机制。.
一旦接到报告，网站将对欺凌迹象进行调查，并决定采取何种行动。这可能意味着暂停用户使用社交媒体一段时间（一小时......一周......一个月），也可能意味着终身禁止用户使用该社交媒体网站。.
与可信赖的成年人交谈
当孩子们受到欺凌时，他们常常感到孤独。他们常常觉得没有办法防止欺凌。重要的是要让孩子们知道，他们永远不会孤单。他们可以随时向您倾诉欺凌问题。.
如果孩子们不愿意向您倾诉，可以鼓励他们找一个他们可以信赖的成年人。可以是欺凌者的父母、老师、校长、体育教练或其他任何人。.
大多数成年人都不会容忍各种类型的欺凌行为，他们总是愿意帮助解决任何虐待行为，防止其升级。.
如何预防欺凌
鼓励积极行为
知道自己的孩子被欺负是件可怕的事。但知道你的孩子就是那个欺负人的人？这可能同样可怕。这就是为什么在孩子生命的早期鼓励他们积极行为的重要性。孩子们以父母为榜样，向他们学习。.
对杂货店的店员态度好一点，孩子们就会懂得尊重是很重要的。下车时对校车司机说声谢谢。记住，这都是小事。目睹孩子的细微举动有助于培养他们看待他人的方式，最终有助于预防欺凌行为。.
获取监控应用程序，如 mSpy
预防欺凌的最佳方法之一就是及早发现。像 mSpy 这样的应用程序就能帮上忙。这款监控应用程序具有多种功能，可帮助家长识别欺凌行为，并在其失控之前将其扼杀在摇篮里。以下是 mSpy 的功能。.
- 检测社交媒体聊天和短信中的欺凌行为。mSpy 可让您读取他们在 Messenger、Instagram、WhatsApp 和 Snapchat 等社交媒体应用程序上的私人聊天内容，所有这些社交网络都是欺凌行为猖獗的地方。您还可以阅读他们的短信、电子邮件等。如果您在他们的交流中发现了欺凌行为，您就可以正面加以解决。.
- 提醒您可能存在的欺凌行为。你不可能永远关注他们。您也没有时间不断滚动浏览他们的对话。没关系。mSpy 会随时查看他们的聊天记录或搜索历史，并在出现任何关键字或短语时向您发出警报。例如，如果您将 “自杀 ”设置为关键字，mSpy 就会在他们的手机上使用这些词时通知您。.
- 向您展示他们的搜索历史。他们是在搜索制止欺凌的方法？还是在寻求帮助？还是在寻找出路？他们的搜索历史可以提供线索。mSpy 可以让您看到他们搜索的内容。.
- 让你拥有洞察一切的能力。这不仅仅是要知道如何识别欺凌。更重要的是能在不被发现的情况下看到欺凌的迹象。值得庆幸的是，mSpy 在隐藏模式下工作，所以他们不会知道你在读他们的对话或看他们的手机。.
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无论他们拥有什么设备、, mSpy 的设计是为了在不被发现的情况下完美工作。虽然它不能完全防止欺凌行为，但可以帮助您及早发现，并有希望制止这种行为。.
